Синдром запястного канала

Вы когда-нибудь испытывали онемение, покалывание и трудности с захватом ладоней? Если это так, у вас может быть синдром запястного канала..

Синдром запястного канала (CTS) - это заболевание, при котором вы чувствуете онемение, покалывание и боль в ладонях и пальцах.

Этот синдром может возникать только в одной руке или в обеих. Итак, что вызывает этот синдром и как его лечить? Давай, см. Следующее объяснение.

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала или синдром запястного канала - это заболевание, которое возникает из-за воспаления или давления на срединный нерв запястья. Таким образом, заболевание, которое также называют сдавлением срединного нерва, вызывает защемление нерва у больного.

Сам срединный нерв контролирует движение всех пальцев, кроме мизинца. Когда происходит сдавление срединного нерва, симптомы включают онемение, покалывание и ослабление силы захвата.

Что вызывает синдром запястного канала?

Синдром запястного канала возникает из-за чрезмерного давления на срединный нерв запястья. Воспаление может вызвать отек.

Наиболее частой причиной воспаления при синдроме запястного канала является заболевание, которое вызывает отек запястья и часто блокирует кровоток.

Некоторые из заболеваний, которые часто связаны с синдромом запястного канала, включают:

Диабет
Ожирение
Высокое кровяное давление
Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит.
Переломы или травмы запястья.

Отягчающие обстоятельства

В дополнение к перечисленным выше заболеваниям этот синдром также может ухудшиться, если запястье используется слишком часто.

Повторяющиеся движения запястья могут вызвать отек и сдавить срединный нерв. Некоторые виды деятельности, которые могут способствовать развитию синдрома запястного канала:

Положение запястья при использовании клавиатуры или мыши
Длительное воздействие вибрации от определенных инструментов, например ручных или электроинструментов.
Любое повторяющееся движение, связанное с растяжением запястья. Как играть на пианино или печатать.

Кто больше подвержен риску синдрома запястного канала?

Это заболевание CTS имеет высокий риск возникновения у нескольких групп людей. Вот некоторые факторы, которые увеличивают риск развития синдрома запястного канала (синдром запястного канала).

Анатомические факторы. Переломы или вывихи запястья или артрит, повреждающие мелкие кости запястья, могут изменить пространство в запястном канале и оказать давление на срединный нерв.
Пол. Этот синдром чаще встречается у женщин. Это может быть связано с размером запястного канала у женщин, который относительно меньше, чем у мужчин.
Потомки. Если у вас есть член семьи с небольшим запястным каналом, вы также можете испытать то же самое и подвергнуться риску заболевания CTS.
Заболевания, повреждающие нервы. Хронические заболевания, такие как диабет, увеличивают риск повреждения нервов, включая повреждение срединного нерва.
Воспаление. Ревматоидный артрит и другие заболевания, вызывающие воспаление вокруг сухожилий запястья, могут оказывать давление на срединный нерв и вызывать CTS.
Потребление некоторых лекарств. В исследовании говорится, существует ли связь между CTS и применением препарата анастрозол (аримидекс). Этот препарат обычно используется при лечении рака груди.
Изменения жидкостей организма. Задержка жидкости может увеличить давление в запястном канале и вызвать раздражение срединного нерва. Это состояние обычно возникает у беременных женщин и женщин в постменопаузе. СТС у беременных обычно улучшается после родов.
Ожирение. Ожирение, особенно в области рук, может сдавливать нервы и спровоцировать возникновение CTS.
Факторы рабочей среды. Если вы работаете с различными инструментами, создающими вибрацию, такими как дрели, это может создать опасное давление на срединный нерв. Особенно, если это происходит неоднократно в течение длительного периода времени.

Каковы признаки и симптомы синдрома запястного канала?

Кистевой туннельный синдром. Источник фото: //www.lifemark.ca/

Это заболевание обычно начинается с ощущения жжения, онемения, покалывания и боли во всех пальцах, кроме мизинца. Боль может отдавать в руку.

Симптомы часто появляются ночью, когда вы спите. Потому что большинство людей спят с согнутыми руками, что вызывает давление на срединный нерв.

По мере ухудшения состояния вы, вероятно, почувствуете симптомы и в течение дня. Особенно при занятиях, требующих длительного сгибания рук.

Вот некоторые симптомы синдрома запястного канала, о которых вам следует знать:

От появления чувства жжения, покалывания до зуда, онемения, возникающего в ладонях, больших, указательных и средних пальцах.
Трудно удерживать вещи, когда они становятся слабее.
Покалывание начало распространяться на область рук.

В начале появления этих симптомов онемение может облегчить рукопожатие или рукопожатие. Но со временем этот метод не даст результата.

Этот синдром со временем приведет к сокращению мышц и уменьшению хватательной способности. Кроме того, вы также будете испытывать больше боли и мышечных спазмов.

Сдавленный срединный нерв не сможет нормально работать и может привести к ряду причин:

Более медленный нейронный ответ.
Снижение осязания.
Снижение силы и координации, например, способность ущипнуть большим пальцем.

Некоторые другие симптомы

Сообщается с WebMDСначала эти симптомы будут появляться и исчезать, но со временем они будут появляться чаще. Некоторые из других симптомов синдрома запястного канала:

Пальцы опухшие, но не похоже
Боль и покалывание в руке и плече
Пульсирующая боль приходит и уходит в большой палец.

Со временем это заболевание также повлияет на вашу способность хватать и щипать. Вот несколько вещей, которые могут произойти:

Часто случайно что-то роняешь, это происходит из-за онемения и ослабленных мышц.
Трудности в использовании и выполнении действий, связанных с мелкими предметами, например, когда вы застегиваете пуговицу на рубашке.
Затрудненное сжатие кулаков.

Даже на остром уровне вы можете потерять мышцу у основания большого пальца. Или он также может потерять способность ощущать горячие и холодные предметы прикосновением.

Каковы возможные осложнения синдрома запястного канала?

Если вы испытываете симптомы синдрома запястного канала и не лечите его немедленно, состояние ухудшится и продлится долгое время.

Когда состояние плохое или лечение откладывается, этот синдром может привести к необратимому повреждению мышц, и запястье больше не сможет нормально функционировать.

Как лечить и лечить синдром запястного канала?

Лечение для каждого человека может быть самым разным, в зависимости от появляющихся симптомов, а также их тяжести. Вот несколько вариантов лечения синдрома запястного канала:

Лечение синдрома запястного канала у врача

Употребление наркотиков

Чтобы облегчить симптомы, ваш врач может назначить вам противовоспалительные препараты, такие как стероиды, чтобы предотвратить отек. Кроме того, для уменьшения боли врачи могут назначить парацетамол или ибупрофен.

Операция

Если некоторые из вышеперечисленных методов больше не работают, последним шагом будет операция. Процедура обычно выполняется путем увеличения размера запястного канала и уменьшения давления на срединный нерв.

Сама хирургическая процедура обычно может полностью вылечить CTS. Рука будет обезболена под местной анестезией. Затем врач сделает небольшое отверстие в руке и прорежет запястный канал, чтобы уменьшить давление на нерв.

Эта операция обычно длится около 20 минут и не требует госпитализации. Чтобы прийти в норму, нужно около 1 месяца.

Как вылечить синдром запястного канала естественным путем в домашних условиях

Изменения в образе жизни. Если вам необходимо выполнять действия, связанные с повторяющимися движениями запястья, рекомендуется чаще давать отдых рукам, чтобы уменьшить боль.
Спорт. Выполнение движений на растяжение мышц при синдроме запястного канала может помочь нервам лучше двигаться и справиться с болью.
Иммобилизация. В этом методе вам будет рекомендовано использовать пояс, чтобы ваши руки не сильно двигались. Вы можете использовать его на ночь, чтобы уменьшить симптомы онемения и покалывания.

Какие обычно используются лекарства от синдрома запястного канала?

Лекарство от синдрома запястного канала в аптеке

Обычно врач прописывает лекарства для снятия болевых симптомов. Или это может быть укол. Прием препарата зависит от тяжести состояния пациента.

1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

НПВП, такие как ибупрофен, могут помочь в краткосрочной перспективе облегчить боль при синдроме запястного канала. Однако этот препарат не улучшает полностью состояние синдрома запястного канала.

2. Кортикостероиды.

Ваш врач может сделать вам инъекцию кортикостероидов, таких как кортизон, для снятия боли. Иногда врачи используют ультразвук для проведения этих инъекций.

Кортикостероиды уменьшают воспаление и отек, что снижает давление на срединный нерв. Пероральные кортикостероиды не считаются такими эффективными, как инъекции кортикостероидов, для лечения синдрома запястного канала.

Средство от природного синдрома запястного канала

Изменение образа жизни - это то, что вы можете сделать для облегчения болевых симптомов, таких как:

Уменьшите активность, при которой постоянно используются руки
Найдите время, чтобы дать отдых рукам на мгновение
Вытяните запястья, ладони и пальцы на обочину своей напряженной жизни
Избегайте спать с опущенными руками или опорой на тело.

Кроме того, вы можете попробовать некоторые альтернативные методы лечения, которые, как считается, помогают при симптомах, например:

Йога. Движения йоги предназначены для растяжки, укрепления и уравновешивания тела и суставов. Это может помочь при боли и усилить хватку руки.
Ручная терапия. Укрепление достигается за счет выполнения определенных движений, которые могут помочь уменьшить боль из-за синдрома запястного канала.
Ультразвуковая терапия. Считается, что это лечение с использованием ультразвука помогает ускорить заживление, если проводится регулярно в течение нескольких недель.

Какие продукты питания и какие табу существуют для людей с синдромом запястного канала?

Помимо лечения у врача или альтернативной медицины, вы также можете уменьшить симптомы синдрома запястного канала, придерживаясь здорового питания.

Список рекомендуемых продуктов при синдроме запястного канала

Следующие продукты могут помочь вам справиться с симптомами воспаления, а также уменьшить боль в области запястий, ладоней и пальцев.

Красный перец

Фрукты, овощи или ярко окрашенные продукты, такие как красный сладкий перец, обычно богаты антиоксидантами. Известно, что содержащийся в нем антиоксидант обладает противовоспалительными свойствами, и он необходим для преодоления воспаления, возникающего при синдроме запястного канала.

Шпинат

Шпинат - хороший источник витамина B6. Известно, что содержание B6 обладает обезболивающими свойствами, которые могут помочь облегчить боль. Помимо шпината, вы можете получить преимущества витамина B6 из других овощей, таких как цветная капуста, или фруктов, таких как бананы, апельсины и дыни.

Лосось

Содержание омега-3 жиров в лососе играет важную роль в преодолении воспаления, в том числе при синдроме запястного канала. Вы также можете получить это содержимое из тунца и сардин.

грецкий орех

Как и лосось, грецкие орехи также являются одним из продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами. Это содержимое может уменьшить воспаление и преодолеть болевые симптомы, вызванные синдромом запястного канала.

Ананас

Фермент бромелайн в ананасе может уменьшить воспаление и помочь в лечении синдрома запястного канала. Кроме того, ананас полезен для здоровья, поскольку содержит полезные для здоровья питательные вещества.

Куркума

Эта желтая специя содержит куркумин, известный как противовоспалительный ингредиент. Этот контент поможет вам уменьшить боль. Будет больше пользы, если вы будете употреблять куркуму вместе с черным перцем и имбирем.

Воздержание при синдроме запястного канала

На самом деле здесь не о чем беспокоиться. Однако, если вы все еще принимаете нестероидные противовоспалительные препараты от своего врача в качестве обезболивающих, вам следует избегать алкоголя, поскольку он может плохо повлиять на печень.

Как предотвратить синдром запястного канала?

Синдром запястного канала - заболевание, которое можно предотвратить. Сделайте следующие шаги, чтобы не получить синдром CTS:

Держите запястье прямо.
Используйте ремень или специальную опору, которая поможет удерживать запястье в нейтральном положении.
Не сгибайте и не растягивайте запястье неоднократно или слишком часто.
Не согревайте руки. Если вы не можете контролировать температуру в помещении, наденьте перчатки.
Во время работы поставьте руки и запястья в правильное положение.
Обратите внимание на положение тела, не сгибайте запястье вверх или вниз.
Используйте удобную мышь, которая не напрягает запястье.
Расположите клавиатуру на уровне локтей или немного ниже.

Синдром запястного канала у беременных

Вы должны знать, часто ли это заболевание, также известное как синдром запястного канала, поражает беременных женщин. Почему и как это решить?

В 2015 году исследование показало, что случаи синдрома запястного канала у беременных женщин составляют 4 процента от общей популяции. Точная причина неизвестна, но специалисты связывают с состоянием гормональные факторы.

Не отличаясь от общих симптомов, синдром запястного канала у беременных также проявляет такие характеристики, как трудности с захватом и выполнением действий руками. Беременные женщины могут чувствовать покалывание и онемение в руках. А также отек пальцев.

Как лечить синдром запястного канала у беременных?

Как и в случае с другими пациентами с синдромом запястного канала, необходимы покой и растяжка. Растяжка мышц при синдроме запястного канала необходима для уменьшения боли и увеличения силы захвата.

Беременные женщины могут растянуть мышцы при синдроме запястного канала, занимаясь йогой или проходя физиотерапию. Что касается лечения, обычно врач решает, следует ли использовать лекарства или физиотерапию.

Позаботьтесь о своем здоровье и своей семье, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Загрузите приложение Good Doctor сейчас, нажмите эта ссылка, да!