hunterpage.net

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Проконсультируйтесь о состоянии вашего беременности с нашими партнерами-врачами-специалистами. Скачайте приложение Good Doctor прямо сейчас, нажмите на эту ссылку, ОК!

Опухшие ноги при беременности - частое заболевание во время беременности. Жалобы на это заболевание не новы. тебе известно.

Обычно отек возникает в каждом триместре. Причиной этого состояния является увеличение жидкости в организме, которое становится хуже ко времени рождения.

Хотя внезапный отек лица и рук может быть признаком состояния. преэклампсия, но небольшие отеки на ногах, как правило, не о чем беспокоиться.

Поэтому не стоит расстраиваться и не нервничать, ведь это заболевание поддается лечению. Вот причины и способы лечения опухших ног во время беременности, полученные из различных источников.

Опухшие ноги при беременности в первом триместре

Повышенный уровень гормона прогестерона, который буквально можно интерпретировать как гормон беременности, замедляет работу пищеварительной системы. Ваш желудок будет выглядеть более раздутым из-за этого, а не из-за плода.

Вы можете начать замечать небольшую припухлость на руках, ногах или лице, но не слишком большую.

Если в этот период вы чувствуете, что отек слишком большой, особенно если вы также испытываете такие симптомы, как головокружение, головная боль или кровотечение, рекомендуется немедленно обратиться к врачу.

Опухшие ноги при беременности во втором триместре

Этот период начинается на третьей неделе беременности, его также можно отсчитать на начало четвертого месяца. На пятом месяце жизни часто можно заметить опухшие ноги, особенно если вы много гуляете или в жаркую погоду.

Этот отек возникает из-за увеличения объема крови и жидкости в организме. Объем крови увеличивается до 50% во время беременности, и это сопровождается задержкой большого количества гормональной жидкости.

В этот период вы почувствуете, что кольца и обувь, которые вы обычно носите, кажутся тесными, но не беспокойтесь, поскольку все эти жидкости смягчаются и подготавливают ваше тело к родам.

Будьте уверены, после беременности эта лишняя жидкость будет быстро уменьшаться в течение нескольких дней и недель.

Опухшие ноги при беременности в третьем триместре

Начиная с 28 недели беременности, этот последний триместр является пиком отеков на ногах во время беременности. Тем более, что вам приближается 40-я неделя.

В этот период ваши ступни будут казаться меньше, чем в предыдущий период. Это происходит потому, что ваше тело постоянно накапливает кровь и жидкости, что способствует отеку.

Матка будет становиться тяжелее по мере того, как тело ребенка продолжает расти, что приводит к замедлению кровотока от ног обратно к сердцу. Но не волнуйтесь, это просто неудобно, но не опасно.

Другими факторами, которые могут вызвать опухание ног во время беременности, являются:

• Жаркая погода.
• Несбалансированное питание.
• Потребление кофеина.
• Отсутствие питьевой воды.
• Слишком много ходьбы в течение длительного времени.

Снимите опухшие ноги во время беременности

Есть несколько простых способов заставить вас чувствовать себя комфортно, когда у вас опухшие ноги во время беременности. Эти методы довольно забавны, тебе известно.

Уменьшите потребление натрия

Один из простых способов - уменьшить потребление натрия (соли) во время беременности. Соль заставляет организм удерживать больше воды.

Поэтому сократите употребление консервов или консервантов. Потому что в этих двух продуктах много натрия.

Увеличьте потребление калия

Из-за недостатка калия ваше тело легко потеет. Потому что калий помогает балансировать жидкости в организме.

Уменьшите потребление кофеина

Мамы, употребление слишком большого количества кофеина во время беременности - это нехорошо, тебе известно. Это заставит вас больше потеть.

Кофеин также является мочегонным средством, которое может вызвать учащение мочеиспускания.

Пейте больше воды

Питьевая вода для борьбы с отеком может показаться странным, но на самом деле это работает. Когда ваше тело обезвожено, оно будет пытаться удерживать больше воды, чтобы компенсировать обезвоживание.

Поднимите ноги и отдохните

Короткое сидение с приподнятыми ногами, особенно в конце дня, может высохнуть от воды в ногах из-за активности в течение дня.

Комфортная свободная одежда при отеках ног во время беременности.

Старайтесь не носить тесную или содержащую резину одежду. Это сделано для комфортного кровообращения.

Не подвергать воздействию тепла

Когда у мамы наступает беременность в засушливое время года, попробуйте заняться чем-то в помещении. Это необходимо для уменьшения отечности ног во время беременности.

Ходить

Прогулка по 5–10 минут несколько раз в день может улучшить кровообращение и уменьшить отеки ног.

Носите удобную обувь

Мамы могут быть вынуждены носить обувь большего размера из-за опухших ног во время беременности. Но убедитесь, что вы носите подходящую обувь, чтобы уменьшить отечность ног.

Плавание

Хотя не проводилось исследований, может ли давление воды уменьшить опухание ног во время беременности, некоторые женщины утверждают, что есть эффект, который они ощущают во время плавания. тебе известно.

Массаж

Массаж может улучшить циркуляцию воды, которая скопилась в ногах, тем самым уменьшая отек.

Позаботьтесь о своем здоровье и своей семье, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Скачайте приложение Good Doctor прямо сейчас, нажмите на эту ссылку, ОК!