hunterpage.net

Считается, что пилатес при сколиозе помогает процессу заживления. Сколиоз - это заболевание, при котором позвоночник выгибается в стороны.

Что ж, пилатес стал одним из безоперационных методов лечения этого состояния.

Давай, узнай, что такое сколиоз и метод пилатеса при сколиозе, в статье ниже!

Знакомство со сколиозом

Сколиоз - это искривление позвоночника, с которым сталкивается большинство детей. Обычно это заболевание протекает в легкой форме и не требует специального лечения.

Тем не менее, родители все равно должны следить за этим состоянием, чтобы знать о ходе и избегать осложнений.

Причины сколиоза

Сколиоз может быть вызван разными факторами. Фото: Shutterstock.com

В 80% случаев врачи не находят однозначной причины искривления позвоночника. Он также известен как идиопатический, причина пока не ясна.

Хотя кажется, что это связано с наследственностью, некоторые типы сколиоза имеют очевидную причину, в том числе:

1. Нервно-мышечные состояния, такие как церебральный паралич и мышечная дистрофия.
2. Врожденные дефекты, влияющие на развитие позвоночника
3. Травма или инфекция позвоночника

Читайте также: Не бойтесь, голодание приносит много пользы людям с диабетом.

Симптомы сколиоза

Чтобы подтвердить сколиоз, немедленно обратитесь к врачу. Фото: Shutterstock.com

Симптомы сколиоза проявляются в изменении внешнего вида, например, когда одно плечо становится выше, длина ног не сбалансирована, одна лопатка выглядит более выступающей, а одно бедро - более выступающим.

Это состояние приводит к тому, что части тела людей со сколиозом выглядят более наклоненными в одну сторону.

В дополнение к физическим симптомам, которые можно увидеть, есть несколько других симптомов этого состояния, а именно боль в спине, которую испытывают не все пациенты. У взрослых пациентов боль будет сосредоточена в точке изгиба.

Если оставить это состояние без внимания, в долгосрочной перспективе сколиоз может нарушить работу легких и сердца.

Ребра могут оказывать давление на легкие, что затрудняет дыхание и затрудняет перекачивание крови сердцу.

Правда ли, что пилатес при сколиозе можно делать?

Пилатес при сколиозе. Фото: Shutterstock.com

Многие люди со сколиозом подвергаются хирургическому вмешательству в качестве шага к лечению сколиоза, если это состояние не лечится должным образом.

Однако помимо медицинских процедур, таких как хирургия, оказывается, что есть и другие методы, которые можно использовать для лечения сколиоза до того, как он станет серьезным, одним из которых является пилатес.

Метод пилатеса применяется с целью повышения силы, гибкости и осознания осанки.

Пилатес направлен на поддержание баланса опорно-двигательного аппарата (состояний, которые мешают работе суставов, связок, мышц, нервов и сухожилий, а также позвоночника), поэтому он затрагивает структуры, поддерживающие конечности, шею и спину.

Доказано, что терапия пилатесом эффективна для исправления состояния дисбаланса тела в слабой или расстроенной области, например, у людей со сколиозом.

Читайте также: Знакомство с гинекомастией: большой рост груди у мужчин

Упражнения пилатес при сколиозе

Вот несколько упражнений пилатеса, которые можно выполнять людям со сколиозом, чтобы улучшить осанку и нормализовать положение позвоночника. Эти движения включают следующее:

• Шагни вниз и дотянись одной рукой. Сначала лягте на коврик. Затем согните правую ногу, чтобы получился прямой угол. После этого вытяните левую ногу прямо назад и параллельно туловищу, при этом поднимая правую руку. Сделайте это движение поочередно 10 раз.

• Собака вверх и вниз.Сначала расположитесь головой вниз, ступнями и руками так, чтобы ваше тело образовало равнобедренный треугольник. Затем опустите тело, выпрямив обе ноги назад, затем поднимите верхнюю часть тела, пока она не станет прямой, как положение кобры. Задержитесь в каждой позиции на 10 секунд и повторите это движение 5 раз.

• Раздельная стойка с вытянутой рукой. Во-первых, вы можете стоять прямо, левую ногу слегка вперед, а правую - назад. Затем отведите часть тела назад. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Затем согните левую ногу, чтобы получился прямоугольный треугольник, а правую ногу назад. Оттяните часть тела назад, затем удерживайте это положение в течение 10 секунд.

• Тяга широчайшей мышцы спины с поворотом. Сначала лягте на живот, подложив под живот небольшую подушку, чтобы уменьшить спинальный лордоз. Затем обе руки поднимите вверх параллельно голове.

• правая сторона. Сначала отрегулируйте положение, лежа на полу. Чтобы шея оставалась расслабленной, поднимите голову и руки над полом примерно на 10 градусов. Затем сделайте вдох, затем поверните шею на 90 градусов вправо, медленно рисуя полукруглую дугу в направлении правого бедра правой рукой.

Затем на выдохе переместите левую руку по полукруглой дуге к левому бедру. Сделайте это движение 5-10 раз.

Конечным результатом лечения сколиоза пилатесом является определение уменьшения боли у пациента и улучшения функции скелетной и мышечной систем.

Очень важно, чтобы такие упражнения, как пилатес, при правильном выполнении могли быть эффективной альтернативой физиотерапии для пациентов со сколиозом.

Помните, что пациентам со сколиозом все равно необходимо проконсультироваться у специалиста по медицинской реабилитации или физиотерапевта, чтобы избежать риска травм.

Не стесняйтесь проконсультироваться с врачом по поводу проблем со здоровьем в приложении Good Doctor. Наш проверенный врач поможет с круглосуточным обслуживанием.