hunterpage.net

Либидо - это термин, используемый для сексуального возбуждения и активности. Один из способов повысить либидо - есть определенные продукты. Тогда какие продукты повышают либидо?

Да, либидо у каждого человека разное, и его нельзя приравнивать. Но не волнуйтесь, потому что употребление этих продуктов может повысить либидо.

Выбор продуктов для повышения либидо

Либидо действительно можно повысить, изменив здоровый образ жизни и усердно занимаясь спортом. Если вы ленивы или у вас нет времени заниматься спортом, вы можете делать это по-другому, а именно, употребляя определенные продукты.

Этот метод - самый простой способ повысить либидо. По сообщениям из разных источников, вот продукты для повышения либидо.

Также читайте: можно употреблять в качестве здоровой закуски, это 6 преимуществ миндаля для тела.

1. Мака

Мака (Lepidium meyenii) это корнеплод, который традиционно используется для повышения фертильности и сексуального влечения. Саму маку можно принимать в виде добавок, порошков или капсул.

В исследовании, проводившемся в течение 12 недель, было обнаружено, что около 42 процентов мужчин, которые потребляли 1500-3000 мг мака в день, испытывали усиление полового влечения.

В обзоре 4 исследований с участием 131 человека было отмечено, что постоянное употребление мака в течение как минимум 6 недель может увеличить сексуальное желание. Он также может помочь в лечении эректильной дисфункции у мужчин.

2. Красный женьшень

Женьшень, особенно красный женьшень, также является одним из продуктов, которые могут помочь снизить либидо и улучшить сексуальную функцию.

Мало того, красный женьшень может также увеличить выработку оксида азота, соединения, которое помогает кровообращению и помогает расслабить мышцы полового члена.

Но если вы хотите употреблять красный женьшень, вы должны быть осторожны, потому что красный женьшень может вызывать определенные побочные эффекты, такие как головные боли и расстройство желудка. Женьшень также может взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами.

Поэтому, прежде чем решиться на употребление женьшеня, следует сначала проконсультироваться с врачом.

3. Пажитник

Пажитник - популярная трава в альтернативной медицине, которая может помочь повысить либидо и сексуальную функцию. Он содержит соединения, которые организм может использовать для выработки половых гормонов, таких как эстроген или тестостерон.

6-недельное исследование с участием 30 мужчин показало, что ежедневный прием 600 мг экстракта пажитника улучшает сексуальную силу и функцию.

Однако необходимы дополнительные исследования преимуществ пажитника для повышения либидо у людей.

С другой стороны, это растение может также взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами, такими как варфарин. Если вы принимаете антикоагулянты, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать пажитник.

4. Шафран

Следующая еда для повышения либидо - шафран. Шафран - восхитительная специя, получаемая из цветов. Крокус сативус. Сам по себе шафран имеет много преимуществ: от снижения стресса до действия как афродизиака (вещества, которое может усиливать сексуальное желание).

4-недельное исследование 38 женщин, принимающих антидепрессанты, показало, что ежедневный прием 30 мг шафрана может значительно уменьшить некоторые сексуальные проблемы, включая снижение возбуждения и смазывания.

Кроме того, обзор 5 исследований с участием 173 человек показал, что шафран может значительно повысить сексуальное желание и возбуждение как у мужчин, так и у женщин.

5. Гинкго двулопастный

Гинкго билоба - популярная травяная добавка в традиционной китайской медицине. Эти продукты, повышающие либидо, могут лечить различные состояния, такие как эректильная дисфункция и низкое либидо.

Потому что гинкго билоба может повышать уровень оксида азота в крови, поэтому он может улучшить кровоток, увеличивая расширение кровеносных сосудов.

Однако исследования пользы гинкго билоба как продукта питания для повышения либидо дали разные результаты.

Если вы хотите увеличить свое сексуальное желание, нет ничего плохого в употреблении в пищу продуктов для повышения либидо, о которых говорилось выше. Кроме того, вы также можете проконсультироваться с врачом по поводу этой проблемы.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!