hunterpage.net

Некоторые из вас могут быть не знакомы с африканскими листьями. Но не заблуждайтесь, вы знаете, что польза африканских листьев для здоровья тела очень велика. Фактически, африканские листья часто используются в народной медицине.

Что ж, чтобы вы знали больше о пользе африканских листьев, давайте посмотрим полный обзор ниже.

Также читайте: Давай, узнай о бесчисленных преимуществах прополиса

Прежде чем узнать о пользе африканских листьев, сначала узнайте их питательную ценность.

Вернония амигдалина или более известные как африканские листья, часто используются в пищевых продуктах и ​​традиционной медицине в Африке. Вернония амигдалина сами включены в семью Сложноцветные. Африканские листья имеют темно-зеленый цвет с горьковатым привкусом.

Чтобы избавиться от горечи, обычно листья сначала промывают водой, иногда используют смесь воды и соли. Издавна считалось, что африканские листья обладают различными преимуществами для здоровья. Пищевая ценность африканских листьев включает:

• Белки: 33,3 процента
• Толстый: 10,1 процента
• Грубая клетчатка: 29,2 процента

Мало того, африканские листья также содержат железо, йод, тиамин, витамин А, витамин Е, калий, магний, натрий, кальций и цинк.

Польза африканских листьев для здоровья

В нем много питательных веществ, поэтому неудивительно, что польза африканских листьев для здоровья многочисленна. Что ж, вот различные преимущества африканских листьев, которые вам нужно знать.

1. Контролировать уровень холестерина.

Повышенный холестерин, особенно «плохой» холестерин ЛПНП, является фактором риска для определенных состояний, таких как болезни сердца, инсульт и болезнь Альцгеймера. На основе Журнал сосудистого здоровья и управления рискамиПольза африканских листьев может снизить уровень плохого холестерина и общего холестерина.

В исследованиях на животных экстракт африканских листьев помог снизить уровень холестерина ЛПНП на 50 процентов, одновременно увеличивая «хороший» холестерин ЛПВП.

Тем не менее, исследования на людях все еще очень необходимы, чтобы определить влияние африканских листьев на уровень холестерина.

2. Содержит антиоксиданты, полезные для организма.

Африканские листья также обладают антиоксидантными свойствами. Следует отметить, что оксидативный стресс может вызвать воспаление и привести к развитию хронического заболевания. Что ж, антиоксиданты могут помочь восстановить повреждения, вызванные радиацией, патогенами или окислительным стрессом.

С другой стороны, антиоксиданты также способны отражать свободные радикалы. Даже в отчете от Пищевая химия В декабре 2006 года исследователи добавили, что антиоксидантные свойства африканских листьев могут сделать их здоровой пищей, способной бороться с болезнями.

3. Способен предотвратить рак.

Еще одно преимущество этого листа в том, что он помогает предотвратить рак. Водный экстракт африканских листьев может помочь замедлить рост раковых клеток.

Мало того, экстракт африканских листьев также помогает бороться с раковыми клетками. Он работает, подавляя распространение раковых клеток.

С другой стороны, экстракт африканских листьев также способен подавлять выработку ферментов, которые отвечают за выработку высоких уровней гормона эстрогена, который связан с развитием рака груди, если вырабатывается в избытке.

в соответствии с Экспериментальная биология и медицина, употребление африканских листьев может помочь бороться с ростом клеток рака груди.

4. Предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Африканские листья содержат полиненасыщенные жирные кислоты, такие как линолевая и линолевая кислоты. Вы должны знать, что организм не может производить эти два жира, поэтому для их получения необходимы оба из продуктов питания.

Исследование 2001 года показало, что употребление в пищу продуктов, богатых линолевой и линолевой кислотой, может защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании у людей, которые потребляли большое количество линолевой и линолевой жирных кислот, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был на 40 процентов ниже, чем у людей, которые редко употребляли любой жир.

5. Польза африканских листьев при диабете.

Африканские листья широко используются для лечения диабета во многих африканских странах. Использование африканских листьев сочетается с традиционной противодиабетической терапией.

Запуск со страницы Глобин МедВ исследовании на животных, проведенном для оценки противодиабетической активности африканских листьев, было обнаружено, что этанольный экстракт может снизить уровень глюкозы.

Также читайте: газированная вода имеет много преимуществ для организма, но также обратите внимание на побочные эффекты

6. Помогает лечить малярию.

Листья также известны как горький лист он полезен при лечении малярии.

Экстракт африканских листьев и кора корня показали противомалярийную активность против Плазмодий бергей а также Плазмодий falciparum, паразит, вызывающий малярию. Он работает, подавляя рост паразитов.

Что ж, это некоторые из преимуществ африканских листьев, правда? Однако необходимы дополнительные исследования на людях о пользе африканских листьев, чтобы доказать их эффективность. Это связано с тем, что исследования по-прежнему ограничиваются животными.

Помните, не будьте небрежны при употреблении этих листьев, сначала проконсультируйтесь с врачом. Это сделано для предотвращения возможных побочных эффектов.

Остались вопросы по поводу здоровья? Пожалуйста, пообщайтесь с нами через приложение Good Doctor. Наши врачи-партнеры готовы помочь вам с круглосуточным доступом к услугам. Не стесняйтесь проконсультироваться, да!