hunterpage.net

Плотная и красивая грудь - мечта всех женщин. Некоторые женщины даже готовы подтягивать грудь любым способом, от операции до выполнения определенных движений.

Что ж, если вы одна из женщин, которые хотят упругой груди, вот полное объяснение.

Грудь

Форма груди у каждого человека индивидуальна. Со временем и возрастом грудь будет продолжать меняться и развиваться.

Ткань груди состоит в основном из жировых клеток, железистой ткани и связок, которые простираются от ключицы до подмышки и через центр груди.

Причины обвисшей груди

Прежде чем обсуждать, как подтянуть грудь, рекомендуется заранее узнать о некоторых факторах, которые могут вызвать обвисание груди.

По словам др. Розман в Piedmont.org упоминает несколько факторов, которые могут быть причиной обвисания груди:

1. старение.
2. Сила тяжести.
3. Носить неподходящий бюстгальтер.
4. Дым.
5. Загар.
6. Увеличение веса.

Как подтянуть грудь

Если вы начинаете испытывать обвисание груди, вот несколько способов подтянуть грудь, которые вы можете попробовать и делать регулярно, в том числе:

1. Сон на спине.

Если вы всегда предпочитали спать на боку, вам следует изменить эту привычку, потому что это может привести к тому, что ваша грудь станет асимметричной и обвиснет.

Вы можете завести привычку спать на спине. Это сделает вашу грудь более упругой.

2. Примите холодный душ.

Холодная вода или даже лед могут повысить эластичность кожи вокруг груди. Если вы предпочитаете использовать горячую воду для купания, вы можете после этого промыть грудь холодной водой.

3. Сделайте массаж груди.

Массаж груди. Фото www.istock.com

Массаж груди может помочь увеличить кровоток и укрепить ткань груди. Массаж груди можно делать восходящими движениями каждый день в течение 10-15 минут.

Вы также можете использовать разные масла в зависимости от состояния вашей кожи. Например, оливковое масло является источником антиоксидантов, которые помогают улучшить текстуру и эластичность кожи.

4. Носите правильный бюстгальтер.

Конечно, каждый день вы должны носить бюстгальтер, поэтому выбор бюстгальтера - важная вещь, которую необходимо учитывать, чтобы сохранить форму вашей груди. Выберите правильный бюстгальтер, не слишком узкий и не слишком свободный.

Правильно подобранный бюстгальтер предотвратит повреждение связок, и ваша грудь не будет выглядеть отвисшей. Выбор бюстгальтера также должен соответствовать его функции, например бюстгальтер для занятий спортом. Убедитесь, что вы носите правильный бюстгальтер, когда занимаетесь спортом.

5. Бросьте курить и избегайте контакта с сигаретным дымом.

Курение может вызвать процесс старения, из-за которого ткани становятся менее прочными и эластичными. Курение также связано с расщеплением эластина и коллагена, которые отвечают за красоту кожи.

Курение также ухудшает кровоток и замедляет доставку кислорода и питательных веществ к клеткам вашего тела, что может привести к преждевременным морщинам, в том числе на коже груди.

6. Избегайте воздействия ультрафиолетовых лучей на область груди.

Избегайте длительного воздействия солнечных лучей на область груди. Загар без топа, особенно без использования солнцезащитного крема, может высушить ткань вокруг груди и привести к потере эластичности груди.

Лучше всего избегать этих действий чрезмерно и не забывать использовать солнцезащитный крем, если вы носите открытую одежду на груди.

7. Избегайте внезапной потери лишнего веса.

Чрезмерная потеря веса за короткое время может вызвать: растяжки и кожа становится неэластичной. Когда вы внезапно теряете лишний вес, ваша грудь может выглядеть отвисшей из-за натяжения кожи.

Со временем постоянные изменения веса приводят к тому, что кожа теряет эластичность. Чтобы этого не произошло, худеть следует медленно.

8. Обратите внимание на осанку.

Плохая осанка, вызванная привычкой сутулиться, может стать причиной обвисания груди. Это потому, что вы оказываете большее давление на ткань груди.

Поэтому убедитесь, что вы сохраняете хорошую осанку: сохраняя прямую спину и отведенные назад плечи, хорошая осанка способствует равномерному распределению веса.

Это те вещи о том, как подтянуть грудь, которые вы можете попробовать. В дополнение к методам, упомянутым выше, вы также можете попробовать пластические операции, чтобы улучшить форму груди. Конечно, сначала нужно проконсультироваться с врачом.

У вас есть дополнительные вопросы о другой информации о здоровье? Пожалуйста, поговорите напрямую с нашим врачом для консультации. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!