hunterpage.net

С тех пор, как электронные сигареты вышли на рынок в начале 2000-х годов, их популярность и популярность резко возросли, особенно среди подростков и молодых людей.

Когда-то считавшийся более безопасным способом курения, вейпинг с электронными сигаретами теперь дается опасное предупреждение и должно быть ужесточено Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Читайте также: Не только поражает легкие, это еще 5 болезней, вызванных курением

Об электронных сигаретах с первого взгляда

Электронная сигарета - это устройство с батарейным питанием, используемое для курения. Они создают туман, который вдыхается глубоко в легкие, имитируя общее ощущение курения.

Как и традиционные сигареты, большинство электронных сигарет содержат никотин. Точное количество зависит от марки. Некоторые из них имеют такое же или даже большее содержание, чем бумажные сигареты.

Он также может содержать ароматизаторы и другие химические вещества.

Чем опасны электронные сигареты для здоровья?

В целом, вот некоторые из рисков для здоровья при использовании электронных сигарет:

1. Никотиновая зависимость

Никотин вызывает сильную зависимость, и большинство электронных сигарет включают его в качестве основного ингредиента.

На некоторых этикетках электронных сигарет утверждается, что их продукт не содержит никотин, хотя на самом деле он все еще содержится в парах.

2. Заболевание легких

Электронные сигареты содержат ароматизаторы, которые нравятся молодежи. Некоторые из этих добавок опасны для здоровья, например: диацетил имеющий маслянистый вкус.

диацетил было обнаружено, что они вызывают тяжелое заболевание легких, подобное бронхиолиту. Циннемальдегид, который по вкусу напоминает корицу, также является вкусом вейпинг еще один популярный препарат, потенциально опасный для легочной ткани.

3. Повышает риск рака.

Электронные сигареты содержат многие из тех же вызывающих рак химикатов, что и обычные сигареты.

Сообщается Линия здоровья, исследование 2017 года показало, что высокие температуры, необходимые для образования тумана вейпинг состоит из десятков токсичных химикатов, таких как формальдегид, которые, как говорят, вызывают рак.

Последнее предупреждение ВОЗ об электронных сигаретах

Сообщается CNBC ИндонезияВсемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила новое предупреждение об электронных сигаретах и ​​подобных устройствах, которые вредны для здоровья. Говорят, что распространение электронных сигарет все еще необходимо сократить.

Генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус сказал, что электронные сигареты - это тактика табачной промышленности, которая заставляет молодых людей пристраститься к никотину.

«Никотин вызывает сильную зависимость. Электронные системы доставки никотина (ЭСДН) опасны и нуждаются в более строгом регулировании ", - сказал мужчина из Эфиопии. AFP.

Он добавил, что ЭСДН следует строго регулировать для максимальной защиты здоровья населения. Причина в том, что это смягчение привело к увеличению использования электронных сигарет среди подростков.

ВОЗ подтверждает, что курение стало серьезной причиной смерти в мире. Не только для активных курильщиков, но и для пассивных курильщиков.

Как бросить курить электронные сигареты?

Независимо от причины, вот несколько советов, которые помогут вам отказаться от электронных сигарет:

1. Узнайте, почему вы хотите бросить курить

Найдите время, чтобы подумать о своей мотивации бросить курить. Это важный первый шаг, поскольку он увеличивает шансы на успешное прекращение употребления электронных сигарет.

2. Установите крайний срок

Четкое представление о том, почему вы хотите бросить курить. Перейдите к следующему шагу, который должен выбрать дату для начала.

Это, конечно, непросто, поэтому подумайте о том, чтобы выбрать время, когда вы не испытываете особого дополнительного давления. Имейте в виду, что в этот период вам может потребоваться небольшая дополнительная поддержка.

3. Имейте стратегию преодоления »тяга’

В начале периода вы останавливаетесь вейпинг, вы можете столкнуться с сочетанием следующих состояний:

1. Перепады настроения, например повышенная раздражительность, нервозность и разочарование.
2. Чувство тревоги или депрессии
3. Усталость
4. Трудно заснуть
5. Головная боль
6. Трудности с фокусировкой
7. Повышенный голод

Вы также можете испытать 'страстное желание'или сильное желание сделать вейп возвращение. Чтобы обойти это, попробуйте что-нибудь, например, потренироваться в глубоком дыхании, быструю ходьбу, выйти на улицу, чтобы полюбоваться пейзажем, или поиграть. игры.

Позаботьтесь о своем здоровье и своей семье, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Скачайте приложение Good Doctor прямо сейчас, нажмите на эту ссылку, ОК!