hunterpage.net

В первые недели после родов мать обычно уделяет внимание уходу за ребенком. Но имейте в виду, что мамам важно проходить процедуры ухода за телом после родов. Ведь мамы после родов испытают различные изменения.

Уход за телом после родов необходим, чтобы мамы могли адаптироваться к изменениям в качестве новой матери и помочь в период выздоровления. Какие изменения произошли и какое лечение, ниже приводится полное объяснение.

Уход за телом после родов, который необходимо делать

Вагинальный уход при нормальных родах

Нормальные роды вызовут боль во влагалище. В течение первых шести недель после родов необходимо проводить следующий уход:

• Область влагалища будет опухшей, особенно если вам сделают эпизиотомию или разрез промежности (область между влагалищем и анусом), чтобы облегчить процесс родов. Чтобы уменьшить отек, мама может сжать его пакетом со льдом.
• Еще одно лечение: всегда промывайте влагалище теплой водой после мочеиспускания.
• Кроме того, если в течение нескольких дней влагалище все еще будет болезненным, попробуйте сесть, используя подушку.

Уход после кесарева сечения

Как и у матерей, рожающих естественным путем, после операции требуется не менее шести недель, чтобы привыкнуть к боли от швов.

Тем не менее, через несколько дней после операции нет ничего плохого в том, чтобы попробовать упражнения для ходьбы и ходьбы. Это поможет расслабить тело и снизит риск образования тромбов после операции.

Вам не нужно беспокоиться о попытках ходить, потому что врач будет продолжать наблюдать за вами, чтобы убедиться, что в операционной ране нет проблем и инфекции.

Лохии после родов

Лохия - это кровотечение после родов, также известное как послеродовое кровотечение. При обычных родах или кесаревом сечении у обоих будет послеродовой процесс.

Сама по себе Lokia - это процесс самоочищения организма. Где матка будет изгонять кровь и слизь, оставшиеся в процессе беременности. Лохии появляются в течение первых 4-6 недель.

В первую неделю крови обычно бывает больше, чем менструальной. Мамам не нужно беспокоиться и не нужно проявлять особую осторожность, потому что со временем кровь уменьшится, а затем станет светло-коричневой до желтоватой.

Следует учитывать, если кровь выходит слишком много и заставляет мать чувствовать сильную боль, сопровождающуюся лихорадкой и чувством давления внизу живота.

Недержание мочи

Роды могут растягивать мышцы тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь и прямую кишку. Потому что, возможно, у мамы будут проблемы с дефекацией.

В связи с этим мамам необходимо пройти курс лечения, чтобы восстановить силу мышц таза. Уловка состоит в том, чтобы практиковать упражнения Кегеля. Выполнение легких упражнений Кегеля не менее трех раз в день во время восстановления поможет вашим мышцам быстрее восстановиться после родов.

Трудно испражняться

Роды также будут влиять на дефекацию мамы. Многие боятся испражняться, потому что не хотят, чтобы боль усилилась. Одно из возможных лечения - поддерживать продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы стул был мягким и легко выводился.

Между тем, есть женщины, у которых после родов наблюдается отек заднего прохода. Обычно из-за геморроя. Если вы испытаете это, мамы могут использовать мазь от геморроя, содержащую гидрокортизон, чтобы уменьшить боль в заднем проходе.

Уход за грудью после родов

Через несколько дней после родов грудь набухнет и станет твердой. Помимо частого кормления грудным молоком младенцев, мамы также могут заботиться о груди, делая теплые компрессы. Накладывайте теплый компресс непосредственно перед кормлением грудью или перед сцеживанием молока.

Еще одна вещь, которую необходимо сделать, - это выбрать правильный бюстгальтер для поддержки кормящих мам. Правильный бюстгальтер обеспечивает комфорт и уменьшает нежность груди.

Другие физиотерапевтические процедуры

После родов у многих женщин наблюдается изменение состояния кожи и выпадение волос. Эти две вещи являются следствием гормональных изменений. Мамам не нужно беспокоиться, это нормально, это может произойти даже в первые три-четыре месяца после родов.

Использование правильного шампуня и употребление большого количества натуральных витаминов из овощей и фруктов может помочь преодолеть выпадение волос. Между тем, чтобы преодолеть кожные изменения, мамам необходимо пить достаточно воды, есть здоровую пищу и регулярно очищать кожу.

Если у вас почернела кожа из-за беременности, мамы могут сделать отшелушивающие процедуры, чтобы справиться с этим. Для отшелушивания кожи вы можете выбрать натуральные продукты, например, солевой скраб для ванн.

Уход за телом после родов в зависимости от настроения

Гормональные изменения после родов и переутомление могут повлиять на ваше настроение. Мамы могут испытывать детский блюз, а именно условия перепадов настроения, такие как грусть, трудности со сном, беспокойство и стресс. Чтобы этого не произошло, мамам нужно делать:

• Отдыхайте как можно больше.
• Подышите свежим воздухом и сделайте легкие упражнения.
• Делай то что любишь.
• Ешьте вкусную и питательную пищу.
• Получите поддержку от вашего партнера.

Если у мамы есть опыт детский блюз более 2 недель и до тех пор, пока это не помешает процессу ухода за малышом, следует немедленно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Потому что мамы могут испытывать послеродовую депрессию.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!