hunterpage.net

Когда наступает жара, организму, безусловно, становится некомфортно при выполнении каких-либо действий. В дополнение к химическим препаратам существует множество натуральных горячих средств, которые вы также можете попробовать.

Как вы знаете, эффективность и действенность не меньше, чем у лекарств на химической основе. Вот вам полный обзор:

Выбор эффективных натуральных горячих лекарств

Ниже приведены некоторые натуральные горячие средства, которые, как считается, решают проблемы с горлом или ротовой полостью, в том числе:

Медовый

Мед эффективен при различных проблемах с горлом. Итак, если горло начинает болеть или пересыхать, немедленно выпейте чистый мед.

Вы можете смешать его с чаем, теплой водой или просто выпить. Мед также может быть средством от сухих губ до потрескавшихся. Что ж, нанесите мед на губы, чтобы сохранить их естественную влажность.

Полощите горло соленой водой.

Полоскание горла соленой водой может помочь преодолеть жалобы на изжогу. Соль помогает связывать жидкость, скопившуюся в горле. Кроме того, соленая вода также помогает избавиться от нежелательных микробов в горле.

Вы можете употребить его, смешав стакан теплой воды с 1 чайной ложкой соли. Полощите горло около 30 секунд. Этот метод можно повторять раз в час.

Мята перечная

Вы можете использовать спрей с разбавленным маслом мяты, чтобы успокоить боль в горле. Это натуральное горячее средство содержит ментол, который разжижает слизь, снимает боль в горле и кашель.

Мята перечная также обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами, которые могут способствовать заживлению.

Но помните, что никогда не используйте масло перечной мяты, не смешивая его с оливковым маслом, миндальным маслом или кокосовым маслом.

Использовать его просто, вам нужно всего лишь смешать пять капель масла мяты перечной со смешанным маслом. Избегайте приема эфирных масел без смеси других масел.

Перец чили

Перец чили содержит капсаицин - природное соединение, которое, как известно, блокирует болевые рецепторы.

Хотя до сих пор существует мало научных доказательств, считается, что потребление перца чили, смешанного с теплой водой и медом, может помочь облегчить боль в горле.

Помните, нельзя есть перец чили, если боль в горле сопровождается открытыми язвами во рту. Это может вызвать жжение во рту.

Кокосовое масло

Кокосовое масло может помочь бороться с инфекциями, уменьшить воспаление и облегчить боль. Кроме того, кокосовое масло также может быть натуральным горячим средством из-за его способности смазывать слизистые оболочки в горле.

Но ограничьте потребление кокосового масла до не более 30 мл или 2 столовых ложек в день, потому что высокие дозы могут вызвать запор. Вы также можете добавить кокосовое масло в чай, горячий шоколад, суп или просто проглотить 1 столовую ложку кокосового масла.

Как предотвратить внутреннее тепло?

Чтобы избежать неприятного внутреннего тепла, есть несколько способов предотвратить его, в том числе:

• Регулярно мойте руки, чтобы избежать контакта с микробами, вызывающими боль в горле.
• Постарайтесь поддерживать свою иммунную систему с помощью правильного питания, достаточного количества сна и регулярных упражнений.
• Избегайте продуктов, которые трудно проглотить, ешьте супы или мягкую пищу, пока не пройдет боль в горле.
• Лучше избегать кокосового молока, острой пищи и напитков с кофеином.
• Пейте много жидкости, чтобы поддерживать водный баланс тела и не допускать пересыхания горла.
• Избегайте контакта с автомобильными и моторизованными парами, надев маску.

В основном изжоги можно избежать, если вести более здоровый образ жизни. Если вы уже чувствуете симптомы изжоги, не спешите принимать лекарства.

Вы должны попробовать сначала принять натуральные лекарства, которые были описаны выше. Помимо того, что вы более здоровы, вы также можете легко найти эти ингредиенты в своем доме.

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Скачать здесь проконсультироваться с нашими врачами-партнерами.