Остерегайтесь нездорового образа жизни как фактора, вызывающего инсульт.

Инсульт - это заболевание, которое возникает при снижении или блокировании кровоснабжения головного мозга. Люди, перенесшие инсульт, нуждаются в медицинской помощи как можно скорее, так как это может привести к летальному исходу.

Потому что люди, перенесшие инсульт, могут получить необратимое повреждение мозга и вызвать паралич. В тяжелых случаях инсульт может привести к смерти.

Что вызывает инсульт?

Обычно инсульт бывает двух типов. Первая причина - закупорка артерии или ишемический инсульт, вторая - разрыв кровеносных сосудов или геморрагический инсульт.

Помимо двух упомянутых причин, другими причинами инсульта могут быть временное нарушение притока крови к мозгу или то, что обычно называют ишемической атакой (ТИА). Но обычно симптомы инсульта ТИА длятся недолго.

У этих трех условий есть ряд потенциальных факторов, вызывающих инсульт. Каковы потенциальные триггерные факторы? Вот полное объяснение.

10 факторов, вызывающих инсульт

Сердечное заболевание

Фибрилляция предсердий или нарушение сердечного ритма могут вызвать образование тромбов, приводящих к инсульту. Люди с другими сердечными заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца или сердечная недостаточность, также подвержены более высокому риску инсульта, чем люди со здоровым сердцем.

Высокое содержание холестерина

Вы должны знать, что при высоком уровне холестерина в крови может возникнуть дислипидемия. Дислипидемия может вызывать образование жировых бляшек в артериях. Тогда произойдет сужение кровеносных сосудов, которое может спровоцировать инсульт.

Возрастные и гендерные факторы

У людей в возрасте 55 лет и старше риск инсульта выше, чем у людей моложе. Кроме того, с возрастом увеличивается риск развития этого заболевания.

Помимо возраста, на риск инсульта влияет и пол. Считается, что мужчины подвержены более высокому риску, чем женщины. Женщины, перенесшие инсульт, обычно старше, и это увеличивает риск смерти.

Высокое кровяное давление

Если у вас высокое кровяное давление, вам следует соблюдать осторожность и соблюдать здоровую диету. Когда вы понижаете артериальное давление, вы также снижаете риск развития этого заболевания.

Вы можете снизить риск до 48 процентов, снизив кровяное давление и оставаясь в пределах нормы. Один из способов снизить артериальное давление - уменьшить потребление соли.

Раса и этническая принадлежность

Согласно одному исследованию, афроамериканцы имеют более высокий риск инсульта. У них также была 60-процентная вероятность повторного инсульта в течение двух лет. Кроме того, афроамериканские дети часто страдают генетическими нарушениями.

Это нарушение является неоптимальной функцией красных кровяных телец при переносе кислорода к тканям и органам тела. Эти эритроциты также имеют тенденцию прилипать к стенкам кровеносных сосудов, что может закупоривать артерии и вызывать инсульты.

Недостаток упражнений

Недостаток физических упражнений может вызвать у человека избыточный вес или ожирение, диабет и высокое кровяное давление. Таким образом, риск инсульта будет выше. Поэтому старайтесь заниматься физическими упражнениями хотя бы 150 минут в неделю.

Если вы не хотите много работать, займитесь другой физической активностью и, по крайней мере, сократите время сидения. Потому что упражнения не только освежают тело, но и снижают риск инсульта на 36 процентов.

Потребление нездоровой пищи

Вы можете снизить риск развития этого заболевания, отказавшись от жирной или сладкой пищи. Следует начать придерживаться здорового питания, чтобы избежать ожирения. Ожирение вызывает сердечные заболевания, высокое давление и диабет, что повышает вероятность инсульта.

фактор наследственности

Если у ваших родителей, бабушек, дедушек и братьев и сестер случился инсульт, особенно если он произошел до 65 лет, то вы тоже подвержены риску.

Другие наследственные сосудистые заболевания, которые могут блокировать приток крови к мозгу, такие как: Церебральная аутосомно-доминантная артериопатия с подкорковыми инфарктами и лейкоэнцефалопатией (CADASIL), также может быть фактором риска инсульта.

Привычка к курению

Когда вы курите, никотин и окись углерода в сигаретном дыме повреждают сердечно-сосудистую систему и открывают двери для инсульта. Таким образом, отказ от курения может снизить риск инсульта до 12 процентов.

Одна дополнительная информация, которую вам необходимо знать, согласно stroke.org, курение и одновременное употребление противозачаточных таблеток также могут увеличить риск инсульта.

Диабетикам

Когда человек болеет диабетом, риск инсульта намного выше. Этот риск возникает из-за того, что если у вас диабет, вам будет легче получить тромбы.

Кроме того, люди с диабетом также будут испытывать повышенное кровяное давление и высокий уровень холестерина. Это состояние еще больше увеличивает риск инсульта.

Прочие факторы риска

Помимо уже упомянутых факторов, существуют также факторы риска, которые повышают предрасположенность человека к инсульту. Эти факторы риска связаны с нездоровым образом жизни, например:

  • Наркоман алкогольных напитков
  • Использование запрещенных наркотиков или наркотиков
  • Нездоровая диета

Из нескольких причин инсульта известно, что на самом деле большинство триггеров - это нездоровый образ жизни. Начнем здоровый образ жизни, чтобы избежать инсульта.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found