hunterpage.net

Хотя внешний вид не очень привлекателен, оказывается, что фрукты нони очень полезны для здоровья нашего организма.

Не только плоды, листья, цветы, стебли, кора и корни нони могут быть использованы в медицине.

Итак, каковы преимущества нони для здоровья нашего организма? Просто взгляните на следующие обзоры!

Познакомьтесь с фруктами нони

Нони - это фрукт зеленоватого цвета с шероховатой поверхностью и такими частями, как глаза на коже. Нони встречается в Азии, Австралии, Индии и на других островах Тихого океана.

Исторически сложилось так, что нони часто использовался для изготовления красной или желтой краски для одежды. Нони также используется как лекарство, обычно для ухода за кожей.

Этот фрукт обычно употребляют в виде сока, салата, добавок или других пищевых продуктов. Нони содержит множество веществ или соединений, одним из которых является калий.

Считается, что некоторая часть содержания в нони помогает восстанавливать поврежденные клетки в организме, активировать иммунную систему и дает различные другие преимущества.

Содержание фруктов нони

За рубежом есть много упакованных соковых продуктов из нони, которые свободно продаются на рынке. Каково реальное содержание фруктов нони, а?

Пищевая ценность также разнообразна, большинство из них смешано с другими добавками.

Сообщается Линия здоровьяНиже приводится содержание фруктов нони в соках одной марки с соотношением 89 процентов фруктов нони и 11 процентов концентрата виноградного сока и черники.

• Калории: 47 калорий
• Углеводы: 11 грамм
• Белок: менее 1 грамма
• Жир: менее 1 грамма
• Сахар: 8 грамм
• Витамин C: 33% от рекомендуемой суточной нормы потребления (RDI)
• Биотин: 17% от РСНП
• Фолиевая кислота: 6% от РСНП
• Магний: 4% от РСНП.
• Калий: 3% от РСНП
• Кальций: 3% от суточной нормы.
• Витамин E: 3% от РСНП

Как обрабатывать фрукты нони

Самый простой способ переработать фрукты нони - превратить их в сок. В исследовании, опубликованном в Индонезийском научном журнале здоровья, говорится, что сок нони может помочь снизить высокое кровяное давление.

В этом исследовании, как переработать фрукты нони в сок, было выполнено в следующие этапы:

• Дайте 1 фрукту нони весом 250 грамм, приготовьте и удалите семена.
• Разрежьте затем блендером
• Дайте 100 мл кипяченой воды 100 мл смешанного сока нони.
• Добавить мед 20 мл.

Затем сок нони пьют 2 раза в день в течение 7 дней. Исследователи говорят, что одна из составляющих плодов нони, а именно скополетин, играет здесь роль, поскольку может расширять кровеносные сосуды.

Польза фруктов нони для здоровья

Традиционно нони часто используется для лечения гриппа, простуды, диабета, высокого кровяного давления и воспалений.

Вот некоторые из преимуществ, которые можно получить от фруктов нони для здоровья, которые вам необходимо знать.

1. Высокий антиоксидант

Антиоксиданты содержат самое высокое содержание фруктов нони. Основное преимущество антиоксидантов - предотвращение повреждения клеток молекулами, называемыми свободными радикалами.

Антиоксидант в соке нони включает бета-каротин, иридоиды и витамины C и E.

Сообщается с Линия здоровьяИсследования показывают, что потребление продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как фрукты нони, может снизить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет.

2. Поддерживайте здоровье сердца.

Нони может помочь снизить уровень холестерина и уменьшить воспаление, которое может вызвать проблемы с сердцем.

Исследование показало, что употребление до 188 мл сока нони в день в течение 1 месяца может значительно снизить уровень общего холестерина, а также уровень плохого холестерина (ЛПНП).

Однако исследование проводилось на людях, которые были заядлыми курильщиками. Так что это не может быть распространено на широкую публику.

3. Помощь в уходе за больными раком.

Сообщается Web MD, раннее исследование показало, что потребление 6-8 граммов нони может улучшить физическую функцию, уменьшить усталость и боль у людей с запущенным раком. Однако, похоже, нони не может уменьшить размер опухоли.

4. Снижение высокого кровяного давления.

Все еще сообщается WebMD, предварительное исследование также показывает, что потребление 4 унций сока нони ежедневно в течение месяца может снизить высокое кровяное давление у людей с высоким кровяным давлением.

5. Остеоартроз.

Ежедневное употребление 3 унций сока нони в течение 90 дней также может уменьшить боль и улучшить качество жизни людей с остеоартритом.

Потребность в таблетках или болеутоляющих также может быть уменьшена за счет употребления этого сока нони.

6. Преодоление тошноты

Употребление обработанного нони также может уменьшить тошноту у людей, которые только что перенесли операцию. Тем не менее, похоже, что это не способно уменьшить эффекты рвоты.

7. Снизьте риск заражения.

Исследование, проведенное на женщинах, показало, что прием антибиотиков вместе с d-маннозой, N-ацетилцистеином и экстрактом нони может снизить риск инфекций мочевого пузыря.

Нони также может улучшить симптомы лучше, чем просто прием антибиотиков. Между тем необходимы дальнейшие исследования, получен ли он из экстракта нони или других ингредиентов.

Польза листьев нони

Помимо фруктов, преимущества нони также обнаруживаются в листьях. Ниже приведены некоторые исследования, которые доказали пользу листьев нони для здоровья:

1. Заживите раны

В исследовании 2013 года в Бандунге упоминалось о пользе экстракта этанола из листьев нони для заживления ран. В этом исследовании использовалось 36 крыс линии Вистар, у которых была вскрыта спина.

Исследователи обнаружили, что экстракт этанола листьев нони может помочь заживлению ран. Одним из ключевых факторов этого лечебного эффекта является противовоспалительный эффект флавоноидов листьев нони.

2. Профилактика лихорадки денге.

Польза этого нони достигается за счет добавления сока листьев нони, смешанного с водой, в которой живут личинки комаров. Aedes aegypti. Об этом свидетельствует диссертация Ризки Амалии из Государственного университета Семаранга.

Результаты испытаний, проведенных Ризки, показали, что существует связь между соком листьев нони и гибелью личинок комаров, вызывающих лихорадку денге.

Этот убивающий эффект доказывает, что листья нони можно использовать как естественную альтернативу ларвициду овощей. Использование натуральных ларвицидов снижает риск сопротивления лаве.

3. Обладает антибактериальной активностью.

Польза нони доказана исследованиями, опубликованными в Индонезийском журнале сельскохозяйственных наук (JIPI). Исследователи пришли к выводу, что экстракт порошка листьев нони с использованием этанола и этилацетата способен подавлять рост бактерий. Сальмонелла тифимуриум.

Исследователи фактически протестировали тот же материал против бактерий. кишечная палочка, но оказалось, что полезные свойства этого нони не влияют на эти бактерии.

Помимо муки, исследователи также пытаются найти те же преимущества отвара из листьев нони. Однако этот метод не дает доказательств, потому что многие соединения алкалоидов, фенольные сапонины и тритерпеноиды повреждаются при нагревании.

4. Предотвращает образование зубного налета.

Преимущества нони описаны в диссертации Риззы Умами Арифы из Университета Гаджа Мада. Рицца сказала, что бактерии Streptococcus sanguinis бактерия-пионер, образующая зубной налет.

В своем исследовании Рицца обнаружил влияние кипяченой воды из листьев нони на ингибирование прикрепления бактерий. С. Сангвинис.

В исследовании использовался водный отвар листьев нони с концентрациями 1%, 2,5%, 5%, 7,5% и 10%. Кипяченая вода из листьев нони с концентрацией 10% считается наиболее эффективной для подавления прикрепления бактерий. S. Sanguinis.

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Скачать здесь проконсультироваться с нашими врачами-партнерами.