hunterpage.net

Витамины для беременных - это простой способ поддержать развитие и рост детей. Мало того, этот витамин также может помочь предотвратить дефекты ЭКО и анемию у младенцев!

Во время беременности беременным женщинам требуется больше фолиевой кислоты и железа, чем обычно. Что ж, лучший способ получить витамины, в которых нуждается ваш ребенок, - это здоровая диета и добавки, если это необходимо.

Вот краткая информация для мам:

Читайте также: Наблюдение за развитием плода в утробе матери к триместру.

Какие витамины для беременных нужны при беременности?

Витамины для беременных необходимы организму, потому что они содержат много витаминов, минералов, фолиевую кислоту, железо, йод и кальций. Некоторые из питательных веществ этих витаминов для беременных имеют свои соответствующие функции, например:

Фолиевая кислота

Сама по себе фолиевая кислота может помочь предотвратить дефекты нервной трубки. Что ж, оспа - серьезное заболевание головного и спинного мозга плода. Поэтому рекомендуется принимать дополнительную фолиевую кислоту как минимум за 3 месяца до беременности.

Железо

В отличие от фолиевой кислоты железо может поддерживать развитие плаценты и плода. Кроме того, железо помогает крови снабжать плод кислородом и предотвращает анемию.

Кальций

Для беременных женщин кальций может помочь предотвратить потерю плотности костей, потому что ребенок использует это питательное вещество для собственного роста. Поэтому важно получать адекватное потребление кальция во время беременности.

Йод

Йод необходим для функции щитовидной железы у женщин во время беременности. Недостаток йода в организме может вызвать задержку физического роста, тяжелую умственную отсталость и глухоту. Кроме того, из-за недостатка йода у младенцев также может случиться выкидыш и мертворождение.

Железо

Еще одно питательное вещество, которое очень полезно беременным женщинам и младенцам в утробе матери, - это железо. Это связано с тем, что железо может способствовать кровотоку и переносить кислород как для матери, так и для ребенка.

Большинство беременных женщин не получают достаточного количества холина, поэтому важно включать продукты с ним в свой ежедневный рацион, например яичные желтки.

Сам по себе холин очень важен для здоровья, потому что он может помочь развитию мозга плода и функции плаценты.

Как выбрать хороший дородовой витамин?

Если у вас нет осложнений во время беременности или других проблем со здоровьем, ваш врач может порекомендовать вам назначенные дородовые добавки. Однако в противном случае вы можете принимать витамины, которые продаются бесплатно и доступны в аптеке или в Интернете.

Помимо проверки фолиевой кислоты и железа, пренатальные витамины также должны содержать витамин A, витамин C, витамин D и цинк.

Обычно врачи рекомендуют более высокие дозы определенных питательных веществ в зависимости от состояния здоровья беременной женщины. Если ребенок родился с дефектом нервной трубки, врач назначит вам отдельную добавку, содержащую более высокую дозу фолиевой кислоты.

Некоторые другие добавки, содержащие ДГК, также важны, потому что они могут помочь росту и функционированию мозговой ткани у младенцев, особенно в третьем триместре.

Если витамин не содержит в себе ДГК, спросите своего врача о рекомендациях для других добавок с этим питательным веществом.

Также прочтите: Может вызвать преждевременные роды к сильному кровотечению, вот как лечить предлежание плаценты!

Когда пора начинать принимать витамины для беременных?

Лучшее время для начала приема витаминов для беременных - до беременности. Нервная трубка ребенка разовьется в головной и спинной мозг в течение первого месяца беременности, поэтому перед планированием беременности необходимо принимать витамины.

Если вы не принимали ежедневные витамины для беременных, сразу начните их принимать. После родов врачи обычно также рекомендуют принимать витамины для беременных, особенно если вы решили кормить ребенка грудью или грудью.

Доктора могут принимать витамины для беременных в жидкой, жевательной или таблетированной форме. Однако врачи обычно рекомендуют принимать витамины внутрь, чтобы получить максимальную пользу, потому что препарат действует в желудке.

Имейте в виду, возможно, вы почувствуете легкую тошноту после приема этого витамина для беременных. Поэтому постарайтесь преодолеть это, регулярно питаясь или увеличивая время отдыха. Мамы, будьте здоровы во время программы беременности!

Спросите о состоянии здоровья во время беременности у наших врачей в Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!