hunterpage.net

Менструальные боли - обычное дело для женщин. По крайней мере, 5 из 10 женщин признаются в этом. Тогда правда ли, что менструальная боль мешает забеременеть? Указывает ли менструальная боль на аномалию в матке?

Действительно, не все женщины, которые испытывают менструальные боли, имеют аномалии в утробе матери. Однако менструальная боль может быть признаком возможного заболевания, которое может помешать фертильности. Одно из самых распространенных состояний - эндометриоз.

Читайте также: Мамы, Предотвратите задержку роста, Внимательно проверьте состояние питания детей, давай

Что такое эндометриоз?

Эндометриоз - это состояние, при котором ткань матки разрастается за пределы матки. Фото: //www.telegraph.co.uk/

Это состояние, при котором ткань матки разрастается за пределы органов матки. Ткань матки разрастается под действием гормона эстрогена и проливает кровь во время менструации.

Если эта ткань растет за пределами матки, она не может пролиться наружу, поэтому она кровоточит внутри тела и вызывает спайки и воспаление окружающих органов.

Например, в пространстве между маткой и кишечником, яичниками, мочевым пузырем и др. Ткань эндометриоза также может «заблудиться» в органах, далеких от матки, таких как легкие.

В результате спаек возникают несколько симптомов, возникающих вместе с менструацией: боль внизу живота, запор / диарея, боль при мочеиспускании, тошнота, рвота и другие. Симптомы различаются в зависимости от расположения спаек.

Слипание тканей матки вызывает менструальные боли, затрудняющие беременность.

Спайки затрудняют встречу сперматозоидов с яйцеклеткой. Фото: //www.dailymail.co.uk/

У женщин, которые пытаются забеременеть, спайки и воспаление могут препятствовать встрече сперматозоидов с яйцеклеткой, что затрудняет оплодотворение.

Как эндометриоз может имплантироваться и расти за пределами матки, все еще остается вопросом, на который специалисты не ответили. Однако многие исследования связывают эндометриоз с наследственным анамнезом, высоким уровнем эстрогена в крови, нарушением иммунитета и стрессом.

Профилактика эндометриоза, вызывающего спайки

Эндометриоз часто остается недиагностированным, хотя заболеваемость довольно высока и составляет около 1:10 женщин. Звучит действительно страшно. Но как предотвратить это довольно просто, а именно вести здоровый образ жизни.

Как?

1. Уменьшите потребление насыщенных жиров.

Исследование, проведенное в 2010 году в Бригаме и женской больнице и Гарвардской медицинской школе, доказало, что потребление насыщенных жиров увеличивает риск эндометриоза.

2. Расширить потребление овощей и фруктов.

Эксперты доказывают, что продукты, богатые антиоксидантами и клетчаткой, уменьшают воспаление и повышают иммунитет организма, что может снизить риск, даже уменьшить симптомы у больных эндометриозом.

3. Потребление рыбьего жира. для предотвращения менструальных болей, затрудняющих беременность.

Он содержит Омега-3, которые, как было показано, уменьшают воспаление и подавляют рост ткани эндометрия (Gazvani MR, et al. University of Aberdeen, UK, 2001).

4. Не ленитесь заниматься спортом.

Не ленитесь заниматься спортом. Фото: //www.shutterstock.com/

Занятия спортом повышают уровень гормонов счастья, а именно эндорфинов, и стабилизируют гормональную регуляцию в организме, поэтому уровень эстрогена не является чрезмерным.

5. Поддерживайте идеальную массу тела. для предотвращения менструальных болей, затрудняющих беременность.

В организме жировая ткань - одна из фабрик, производящих гормон эстроген. За счет уменьшения количества жира в организме также снижается чрезмерное производство эстрогена.

Читайте также: Часто брейте лобковые волосы, будьте осторожны, можно получить фурункулы

6. Не переживайте.

Не переживайте, чтобы предотвратить эндометриоз. Фото: //www.shutterstock.com/

Научно доказано, что тревога и депрессия очень плохо влияют на здоровье тела. Доктор Мариелли Куэвас и др. (2012) на животных моделях доказали, что стресс увеличивает количество воспалительных веществ в организме. Такие занятия, как йога, дыхательные упражнения, религиозная деятельность и т. Д. Помогают контролировать эмоции и мысли.

Тем из вас, кто планирует забеременеть, не волнуйтесь! Эндометриоз, который быстро диагностируется и лечится, имеет высокий процент успешной беременности.

Если вы чувствуете, что у вас есть вышеперечисленные симптомы, немедленно обратитесь к гинекологу и начните вести здоровый образ жизни! Приятного настроения, крепкого здоровья!