hunterpage.net

Помимо корейского женьшеня, американский женьшень также является популярным травяным растением и доказал свою полезность для здоровья. Американский женьшень или Panax quinquefolium L. - трава, произрастающая в некоторых частях Северной Америки.

Долгое время считалось, что женьшень из Америки контролирует уровень сахара в крови, поэтому его очень любят люди, страдающие диабетом. Это правда? Вот факты и медицинские объяснения.

Читайте также: Множество преимуществ женьшеня для здоровья, а не только для решения мужских сексуальных проблем!

Польза американского женьшеня для здоровья

Женьшень содержит ряд активных ингредиентов, которые могут улучшить состояние здоровья организма.

Среди них жирные кислоты, аминокислоты, простые сахара, фосфор (P), калий (K), кальций (Ca), таллий (Ti), марганец (Mn), железо (Fe), медь (Cu) и цинк (Zn). ).).

Неудивительно, что женьшень обладает рядом преимуществ для здоровья, в том числе:

Преодоление усталости

Женьшень из Америки обладает теми же преимуществами, что и другие виды женьшеня, а именно помогает преодолевать усталость. В исследовании 2018 года было обнаружено, что американский женьшень и азиатский женьшень снижают усталость у людей с хроническими заболеваниями.

Поддерживает умственную функцию

В исследовании, опубликованном в журнале Пищевая неврология В 2019 году было обнаружено, что прием добавок, содержащих американский женьшень, улучшает умственную функцию.

Тем не менее, его потребление необходимо дополнять экстрактом цельного кофейного фрукта и травой под названием Bacopa monniera, которая, как известно, улучшает рабочую память (краткосрочную) с точки зрения точности и времени отклика.

Защищает организм от респираторных инфекций

Инфекции дыхательных путей, вызванные вирусами, такими как грипп, простуда и другие заболевания, связанные с гриппом, можно предотвратить, употребляя американский женьшень. Это также было доказано несколькими исследованиями.

Один из журналов, опубликованных в Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, пришли к выводу, что употребление американского женьшеня может снизить риск простуды на 25 процентов по сравнению с плацебо.

Читайте также: 4 преимущества йоги для диабетиков: предотвращение осложнений для преодоления стрессовых проблем

Американский женьшень для диабетиков

Одно из самых известных преимуществ американского женьшеня - контроль уровня сахара в крови. Считается, что употребляя американский женьшень, владельцы диабета могут избежать гипергликемии (слишком высокого уровня сахара в крови).

Согласно отчету Rxlist, потребление 3 граммов американского женьшеня за два часа до еды может снизить уровень сахара в крови после еды у пациентов с диабетом 2 типа.

Прием 100-200 мг американского женьшеня в течение 8 недель также может помочь снизить уровень сахара в крови перед едой у пациентов с диабетом 2 типа.

Благодаря исследованиям американский женьшень обладает способностью увеличивать выработку инсулина, уменьшать гибель клеток поджелудочной железы и снижать уровень глюкозы в крови.

Это исследование также проводилось на животных и людях, так что женьшень действительно хорошо прошел испытания на людях с диабетом.

Скорее всего, исследователи также считают, что женьшень влияет не только на поджелудочную железу, увеличивая выработку инсулина. Однако женьшень также влияет на другие ткани, вырабатывая инсулин, и снижает инсулинорезистентность за счет различных его компонентов.

Но исследователи все еще не совсем уверены в использовании типичного американского женьшеня для пациентов с диабетом. По-прежнему необходимы дальнейшие исследования американского женьшеня и его эффективности при диабете.

Также читайте: Опухшие ноги из-за диабета: узнайте ссылку и информацию о лечении здесь!

Побочные эффекты от употребления американского женьшеня

Хотя американский женьшень имеет ряд преимуществ для здоровья и безопасен для употребления, это травяное растение все же может вызывать ряд побочных эффектов, в том числе:

• Бессонница
• Волноваться
• Трудно отдыхать
• Высокое кровяное давление
• Головная боль
• Носовое кровотечение
• Вагинальное кровотечение
• Рвота и / или диарея

Это травяное растение также не рекомендуется беременным женщинам, поскольку оно может увеличить риск врожденных дефектов. То же самое и с женщинами, кормящими грудью. Употребление американского женьшеня не рекомендуется, хотя точное воздействие неизвестно.

Потребление женьшеня из Америки действительно может принести пользу здоровью. Но имейте в виду, что лекарственные травы нельзя использовать вместо стандартного лечения от врачей.

Прежде чем принять решение об употреблении американского женьшеня, вам также следует проконсультироваться с врачом. Таким образом вы сможете избежать нежелательных побочных эффектов.

Не забывайте регулярно проверять свое здоровье и свою семью через Good Doctor 24/7. Позаботьтесь о своем здоровье и своей семье, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Загрузите приложение Good Doctor сейчас, нажмите эта ссылка, да!