hunterpage.net

Все большую популярность приобретают свечи для ароматерапии, так как они снимают стресс и улучшают настроение. Однако, знаете ли, ароматерапевтические свечи не только полезны, но и обладают побочными эффектами для здоровья!

Что ж, чтобы вы больше понимали о пользе и вреде ароматерапевтических свечей, давайте посмотрим полный обзор ниже.

Также читайте: Узнайте о преимуществах эфирных масел каждого типа, одно из которых заставляет вас расслабиться.

Что такое свечи для ароматерапии?

Свечи для ароматерапии - это общий термин для свечей, содержащих эфирные масла. Эфирные масла - это концентрированные жидкости, поступающие из растений.

Некоторые ароматерапевтические свечи содержат только эфирные масла, другие представляют собой смесь эфирных масел и искусственных ароматизаторов.

Преимущества ароматерапевтических свечей

В основном, исследования о пользе ароматерапевтических свечей все еще ограничены. Однако известно, что некоторые эфирные масла могут помочь снять стресс.

Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что эфирное масло лаванды может уменьшить беспокойство. Другие эфирные масла, которые также могут снимать стресс: мускатный шалфей.

Согласно исследованию женщин в постменопаузе, мускатный шалфей может снизить уровень кортизола. Вы должны знать, что кортизол - один из гормонов, участвующих в реакции организма на стресс.

Что ж, вот некоторые из преимуществ ароматерапевтических свечей, которые вам необходимо знать.

Снять стресс

Одно из самых популярных преимуществ ароматерапевтических свечей - снятие стресса. Свечи с ароматом лаванды могут помочь телу расслабиться.

Не только эфирное масло лаванды, но и другие эфирные масла, такие как роза, иланг и сандал, также могут снимать стресс.

Преодолеть мышечное напряжение

По данным Индонезийского научно-исследовательского института специй и лекарственных растений (Balittro), аромат перечной мяты может помочь при головных и мышечных болях, а также при проблемах с пищеварением. С другой стороны, считается, что использование ароматических свечей апельсина и корицы увеличивает энергию.

Уменьшить беспокойство

Запуск со страницы Справочник консультирования, исследование показало, что использование свечей и эфирных масел может помочь справиться с дисбалансом психологического благополучия, таким как депрессия.

Например, свечи с определенным запахом могут уменьшить страх и беспокойство, стресс и улучшить настроение.

Поднять настроение

Как уже упоминалось ранее, ароматические свечи также могут улучшить настроение. Свечи для ароматерапии могут помочь успокоить ум и снять стресс.

Некоторые свечи для ароматерапии также могут активировать химические вещества в головном мозге, такие как дофамин и серотонин, которые могут поддерживать позитивное настроение.

В соответствии с этим психотерапевт Крисса Чалкиа сказала, что успокаивающий эффект ароматерапевтических свечей основан на том, как мозг обрабатывает аромат. Аромат ароматерапевтических свечей может стимулировать лимбическую систему.

Лимбическая система - это часть мозга, в которой хранятся воспоминания и эмоции. Гормоны, такие как серотонин и дофамин, могут вырабатываться для регулирования настроения.

Также читайте: Преимущества эфирных масел: действительно ли возможно уменьшить количество жалоб у пациентов с COVID-19?

Побочные эффекты свечей для ароматерапии

Свечи для ароматерапии имеют несколько преимуществ. Однако свечи для ароматерапии, содержащие искусственные ароматизаторы, имеют побочные эффекты, на которые нужно обращать внимание.

Исследование 2016 года показало, что около 34,7% людей испытывают неблагоприятные последствия для здоровья от воздействия искусственных ароматизаторов. Некоторые из этих побочных эффектов включают:

• Мигрень
• Головная боль
• Приступ астмы
• Затрудненное дыхание
• Контактный дерматит

Мало того, по мнению Healthlinе, сгоревшие ароматические свечи могут выделять в воздух летучие органические соединения, такие как формальдегид, что может увеличить риск рака.

Хотя ароматические свечи могут выделять эти соединения, неизвестно, могут ли они повлиять на ваше здоровье или нет.

Как выбрать ароматерапевтическую свечу?

Вдыхание дыма в большом количестве может нанести вред здоровью.

Чтобы избежать этого, вы должны свести к минимуму количество вдыхаемого дыма, зажигая свечи в хорошо вентилируемом помещении и не позволяя им попадать в потоки воздуха, которые могут увеличить количество выделяемого дыма.

Мало того, если вы также хотите минимизировать количество вдыхаемых частиц, вы можете выбрать свечи из натуральных ингредиентов.

Согласно исследованию, свечи из пальмовый стеарин высвобождает только половину сажи (мелкого угля) по сравнению с парафином.

Свечи с основными ингредиентами кокоса, сои, пальмы и пчелиный воск свеча для ароматерапии, сделанная из натуральных ингредиентов, которые вы можете выбрать.

Это некоторая информация о пользе и вреде ароматерапевтических свечей. Если у вас есть дополнительные вопросы относительно пользы или побочных эффектов ароматерапевтических свечей для здоровья, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!