hunterpage.net

Польза корицы как кулинарной специи не вызывает сомнений. Вы знаете, что помимо того, что корица является кулинарной специей, она имеет и другие преимущества для здоровья!

Корица - это пряность, которую получают из веток деревьев. Корица и использовался с 2000 года до нашей эры для лечения различных состояний, таких как кашель, артрит и боль в горле.

Читайте также: Шишка в подмышке? Подозревает, что это признак липомы!

Польза и эффективность корицы для здоровья

Сегодня корица - вторая по популярности специя после черного перца в США и Европе. В качестве приправы корица доступна в виде порошка или целиком в виде кусочка коры.

Есть два основных типа корицы, а именно кассия и цейлон. Эти два типа корицы имеют разную питательную ценность. Сообщается Медицинские новости сегодняНекоторые исследования говорят, что корица обладает противовоспалительными, противодиабетическими и антимикробными свойствами.

Кроме того, корица имеет и другие преимущества для здоровья, в том числе:

1. Снизить риск сердечных заболеваний.

Корица снижает риск сердечных заболеваний, которые являются наиболее частой причиной преждевременной смерти. Мало того, что у людей с диабетом 2 типа пол чайной ложки корицы в день оказывает положительный эффект.

Потребление корицы может снизить уровень плохого холестерина или ЛПНП и сохранить стабильный уровень хорошего холестерина или ЛПВП. При регулярном употреблении корица может значительно снизить риск сердечных заболеваний.

2. Польза корицы при диабете.

Корица также полезна для диабетиков, поскольку может повысить чувствительность к гормону инсулину.

Гормон инсулин - один из основных гормонов, регулирующих обмен веществ и потребление энергии в организме. Мало того, этот гормон также важен, потому что он помогает транспортировать сахар в крови из кровотока к клеткам организма.

Проблема в том, что многие люди невосприимчивы к воздействию инсулина, также известному как инсулинорезистентность. Признаками серьезных состояний, связанных с инсулинорезистентностью, являются метаболический диабет и диабет 2 типа.

Что ж, хорошая новость заключается в том, что корица, как известно, снижает инсулинорезистентность и помогает этому гормону работать должным образом. Таким образом, корица может принести пользу диабетикам.

3. Снижение уровня сахара в крови.

Помимо повышения чувствительности к инсулину, корица также имеет другие преимущества для диабетиков с высоким уровнем сахара в крови. Потому что корица снижает количество глюкозы, попадающей в кровоток после еды.

Корица воздействует на ряд пищеварительных ферментов, которые замедляют расщепление углеводов в пищеварительном тракте.

Кроме того, соединения корицы могут воздействовать на клетки, имитируя инсулин. Это увеличит поглощение глюкозы клетками организма.

Ряд исследований на людях подтвердил противодиабетический эффект корицы, которая может снизить уровень сахара в крови на 10-29 процентов. Обычно необходимая эффективная доза составляет 1-6 граммов или около 0,5-2 чайных ложек корицы в день.

4. Лечение нейродегенеративных заболеваний.

Следующее преимущество корицы - это помощь в лечении нейродегенеративных заболеваний. Нейродегенеративное заболевание будет характеризоваться прогрессирующей потерей структуры или функции клеток мозга.

Двумя наиболее распространенными типами являются болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Два соединения, обнаруженные в корице, по-видимому, способны подавлять накопление белков, которые являются признаком болезни Альцгеймера.

Кроме того, в исследовании на мышах с болезнью Паркинсона корица может помочь защитить нейроны, нормализовать уровни нейротрансмиттеров и улучшить двигательную функцию.

5. Защищает от рака

Рак - серьезное заболевание, характеризующееся неконтролируемым ростом клеток. В исследовании на животных было обнаружено, что экстракт корицы защищает организм от рака.

Корица снижает рост раковых клеток и образование кровеносных сосудов в опухолях, вызывающих гибель клеток.

Исследование на мышах с раком толстой кишки показало, что корица является мощным активатором детоксифицирующих ферментов, которые защищают от роста рака.

Это открытие подтверждается другими экспериментами, показывающими, что корица активирует защитную реакцию в клетках кишечника человека. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, влияет ли корица на дыхание человека.

Также читайте: Различные преимущества яблочного уксуса: улучшите вашу диету и позаботьтесь о коже лица.

6. Борется с бактериальными и грибковыми инфекциями.

Следующее преимущество корицы заключается в том, что она помогает бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями. Эффективность корицы в борьбе с бактериями определяется содержанием в ней коричного альдегида.

Коричный альдегид - один из основных активных компонентов корицы, который помогает бороться с различными типами инфекций. Также было доказано, что масло корицы эффективно при лечении респираторных инфекций, вызванных грибками.

Корица также может подавлять рост некоторых бактерий, в том числе листерий и сальмонеллы. Кроме того, противомикробный эффект корицы также может помочь предотвратить кариес и уменьшить неприятный запах изо рта.

7. Польза корицы для мужчин

Говорят, что корица может принести пользу мужчинам, особенно с точки зрения сексуального здоровья. Уролог и эксперт по бесплодию Джамин Брамбхатт до сих пор сомневается в этом.

Он сказал, что все еще мало или совсем нет доказательств того, что запах корицы или употребление ее в пероральной форме может немедленно улучшить эрекцию. Брамбхатт подчеркнул, утверждая, что исследование проводилось в очень небольшом масштабе с 31 мужчиной в качестве испытуемого.

Корица может помочь с эрекцией в более зрелом возрасте, поскольку многие лабораторные исследования показали, что корица снижает уровень сахара в крови и вредный холестерин ЛПНП.

Этот процесс также помогает поддерживать артерии полового члена (особенно у диабетиков), которые важны для стимуляции эрекции.

Но это открытие также спорно, потому что Американская диабетическая ассоциация не рекомендую употреблять корицу ежедневно, так как не существует стандарта того, сколько корицы помогает вам получить эти преимущества.

8. Польза корицы для желудочного сока.

Следующее преимущество корицы заключается в том, что она может снизить уровень кислоты в желудке. Запуск ДоулИсследователи из Австралии изучали, как корица может повлиять на образование газов после еды.

Исследование показало, что корица может помочь снизить секрецию желудочного сока и пепсина (пищеварительного фермента) стенкой желудка после еды, что снижает газ CO2, повышает pH, снижает теплообмен и охлаждает желудок.

Все эти свойства корицы помогают сохранить неповрежденную стенку желудка и могут улучшить общее состояние здоровья. Предыдущие исследования показали, что корица также обладает потенциальными противовоспалительными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами в пищеварительном тракте.

Польза воды, настоянной на корице

Один из лучших способов извлечь все полезные свойства корицы - замочить корицу в воде и регулярно пить.

По данным NDTV, при поддержке различных экспертов в области здравоохранения, вода с добавлением корицы - это волшебный напиток, обладающий бесчисленными целебными свойствами.

Вот несколько преимуществ, которые убедят вас пить воду с корицей каждый день:

• Помогает снизить влияние СПКЯ на женщин
• Поднимите иммунную систему
• Помогите преодолеть спазмы во время менструации
• Помогите диете похудеть
• Уменьшить воспаление
• Помогает уменьшить последствия болезни Паркинсона

Польза тушеного мяса с корицей

Корицу не только используют в качестве настоянной воды, но и часто употребляют в кипячении. Отвар корицы или чай с корицей также имеет много преимуществ.

Чай с отваром корицы полон соединений, которые могут предложить множество преимуществ для здоровья, включая помощь в похудании, улучшение здоровья сердца, уменьшение менструальных спазмов, а также уменьшение воспаления и уровня сахара в крови.

Этот чай с корицей можно пить пока он еще теплый или холодный.

Польза листьев корицы

Известная нам корица изготавливается из внутренней коры коричного дерева, которая при сушке скатывается в рулет, образуя палочки корицы.

Но знаете ли вы, что листья коричного дерева также обладают преимуществами и эффективностью? Листья коричного дерева, называемые cinnamomum verum, содержат фитонутриенты, которые обладают множеством полезных свойств.

Листья коричного дерева содержат витамины и минералы, которые можно извлечь и добавить в пищевые добавки в виде масел или капсул.

Или же весь лист можно использовать в качестве отвара в горячей воде, чтобы его содержимое можно было извлечь в чай ​​и переваривать перорально.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!