hunterpage.net

Лапша быстрого приготовления - популярный полуфабрикат, который едят во всем мире. Несмотря на то, что они дешевы и просты в приготовлении, существует много споров о том, могут ли эти продукты вызывать болезни или нет?

Одним из наиболее известных является предположение, что слишком частое употребление лапши быстрого приготовления может вызвать тиф. Это правда?

Читайте также: Отметьте 6 причин, почему вы не должны часто есть лапшу быстрого приготовления

Основные компоненты лапши быстрого приготовления

Лапша быстрого приготовления - это предварительно приготовленная лапша, которая обычно продается в отдельных упаковках.

Основные компоненты этого блюда - лапша из муки, соли и пальмового масла. Кроме того, обычно есть ароматизаторы, содержащие соль, специи и глутамат натрия (MSG).

Влияние потребления лапши быстрого приготовления на здоровье

Несколько исследований показали, что частое употребление лапши быстрого приготовления может быть связано с плохим питанием в целом.

В исследовании, опубликованном в NCBI, говорится, что слишком частое употребление этих продуктов имеет тесную связь с риском развития метаболического синдрома у молодых людей.

Это группа симптомов, которые приводят к нескольким заболеваниям, таким как проблемы с сердцем, высокое кровяное давление, ожирение, инсульт и тому подобное.

Кроме того, потребление лапши быстрого приготовления также было связано со снижением уровня витамина D. Это также было связано с малоподвижным образом жизни и потреблением напитков, содержащих искусственные подсластители.

Может ли лапша быстрого приготовления вызвать тиф?

Так далеко нет исследований в котором говорится, что слишком частое употребление лапши быстрого приготовления может вызвать тиф.

В основном брюшной тиф - это заболевание, вызываемое бактерией Salmonella Typhii. Таким образом, можно сказать, что нет никакой связи между лапшой быстрого приготовления и болезнью.

Однако, учитывая, что бактерии, вызывающие тиф, могут ослабить иммунную систему больного, при этом заболевании следует избегать лапши быстрого приготовления по следующим причинам:

1. Лапша быстрого приготовления имеет низкую пищевую ценность.

Сообщается с линия здоровья Лапша быстрого приготовления, как правило, содержит меньше калорий, клетчатки и белка. Эти продукты также содержат довольно много жиров, углеводов и натрия.

Исследование показывает, что одна порция лапши быстрого приготовления обычно содержит 7 граммов жира и только 4 грамма белка и 0,9 грамма клетчатки.

Употребление его при сыпном тифе не только не удовлетворит потребности организма в питании. Но это также может вызвать страдания пищеварительного тракта из-за нехватки клетчатки, которая может усваиваться организмом.

2. Избегайте негативного воздействия глутамата натрия.

Хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) классифицирует глутамат натрия как безопасную добавку. Тем не менее, глутамат натрия по-прежнему необходимо указывать на этикетках пищевых продуктов из-за его неоднозначного вредного воздействия.

Чрезмерное потребление глутамата натрия может вызвать в организме несколько реакций, таких как:

1. Головная боль
2. Мышцы напряжены
3. Онемевший
4. покалывание

Когда ваше тело все еще подвергается атаке бактерий, вызывающих тиф, вам не рекомендуется употреблять лапшу быстрого приготовления, поскольку есть опасения, что вы испытаете некоторые из вышеперечисленных симптомов.

Читайте также: Примечание! Это множество альтернативных способов приготовления полезной куриной лапши

Как насчет того, чтобы есть лапшу быстрого приготовления, которая помечена как полезная?

В настоящее время существуют различные продукты из лапши быстрого приготовления из натуральных ингредиентов без консервантов и глутамата натрия. Как правило, такая лапша лучше и безопаснее для употребления, потому что в ней нет вредных жиров.

Тем не менее, вам все же рекомендуется не употреблять его в избытке. В репортаже Straits Times диетолог госпиталя Маунт-Элизабет, Сингапур, Сео Ви Вьен советует ограничить потребление лапши быстрого приготовления одним-двумя раз в неделю.

Вы также можете сделать лапшу быстрого приготовления более полезной, добавив в нее овощи или животный белок.

Проконсультируйтесь о своих проблемах со здоровьем и о своей семье через Good Doctor в круглосуточной службе. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!