hunterpage.net

Людям с язвой обязательно нужно уделять больше внимания выбору продуктов для сахурного меню. Неправильная пища на рассвете может вызвать рецидив язв и помешать голоданию.

К тому же продуктивность снизится из-за боли и дискомфорта в теле.

Тогда какие продукты можно и нельзя включать в меню сахура и ифтара для людей с язвой? Вот обзор!

Узнай свой желудок

Гастрит или диспепсия - это состояние, при котором возникает боль или дискомфорт в верхней средней части области живота. Боль может приходить и уходить, но она почти всегда присутствует.

Это состояние может поражать органы пищеварения, такие как желудок, кишечник и пищевод. Появление язвы может быть вызвано неправильным питанием, стрессом или бактериями. Helicobacter pylori.

Стресс также может вызвать повышение уровня кислоты в желудке. В то время как Helicobacter pylori вызовет нарушения в желудке и кишечнике 12 пальцев.

Диспепсия или язвы делятся на два типа: функциональная диспепсия и органическая диспепсия.

• Функциональная диспепсия: возникает, когда пациент не ест регулярно, любит жирную пищу, любит газировку и кофе, любит курить и находится в состоянии стресса без значительного повреждения желудка.
• Органическая диспепсия: возникает из-за аномалий желудка.

Также читайте: Может предотвратить язвы, это различные преимущества Темулавака для желудка!

Желудок и голодание

Пост положительно влияет на желудок. Большинство людей думают, что голодание может усугубить язву желудка или кислотный рефлюкс. Однако на самом деле голодание приносит много пользы больным язвой.

Некоторые из них, например, снижение риска кислотного рефлюкса, уменьшение движения в желудке и кишечнике, а также снятие стресса и психического стресса.

Однако изменение режима питания и длительные перерывы в еде могут вызывать различные расстройства верхних отделов пищеварительного тракта, одно из которых называется диспепсией или язвой.

Читайте также: Не ошибайтесь! Это симптомы желудочных инфекций, которые часто принимают за желудок.

Выбор сухой пищи для больных язвой

Диета при диспепсии разработана таким образом, чтобы избегать продуктов, вызывающих раздражение желудка у пациентов, страдающих симптомами язвенной болезни и язв.

Тогда какие сахурские продукты можно выбрать для больных язвой? Давай, см. Следующее объяснение.

1. Овощно-фруктовый салат.

Первое блюдо для людей с язвой - это один из салатов. Овощи и фрукты от природы содержат мало жира и сахара.

Кроме того, некоторые овощи и фрукты, такие как стручковая фасоль, брокколи, спаржа, цветная капуста, зеленые листовые овощи, картофель и огурцы, также могут помочь снизить кислотность желудка.

Рекомендуемые фрукты для сухура меню для больных язвой - дыня и банан. Оба являются щелочными, поэтому их можно употреблять при язве желудка.

Вы также можете смешать овощи и фрукты с миндальным молоком, чтобы оно было вкуснее. Миндаль не только безопасен для желудка, но и содержит большое количество белка и клетчатки.

2. Овсянка - полезное блюдо для страдающих изжогой.

Второй вариант еды для страдающих изжогой - овсянка. Овсянка - одно из меню сухур для больных язвой, которое настоятельно рекомендуется.

Считается, что овсянка не только богата клетчаткой, но и поглощает желудочную кислоту, уменьшая таким образом симптомы язвы. Помимо сложных углеводов, овсянка также содержит большое количество бета-глюкан.

Бета-глюкан сам по себе играет важную роль в процессе пищеварения, в том числе помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови.

Помимо этого, бета-глюкан Он также замедляет скорость прохождения пищи через кишечник, благодаря чему вы дольше чувствуете сытость. Желудок быстро не проголодается.

3. Картофель

Картофель - хороший источник углеводов в качестве еды для людей с язвой. Хороший способ подачи - отварить или приготовить на пару, а затем превратить в картофельное пюре.

Потому что для людей с язвой употребление в пищу сахура мягкой пищи полезно для пищеварения.

4. Коричневый рис, сухур пища для больных язвой вместо белого риса.

Следующий выбор для страдающих изжогой - коричневый рис. В 100 граммах коричневого риса содержится 7,5 грамма белка, 0,9 грамма жира, 77,6 грамма углеводов, 0,3 грамма железа и 0,00021 грамма витамина B1.

Одно из самых заметных преимуществ коричневого риса - высокое содержание клетчатки. Поэтому коричневый рис считается более эффективным средством снижения уровня холестерина в организме.

По сравнению с белым рисом, коричневый рис гораздо лучше употребляется людьми с язвами.

5. Имбирь

Имбирь обладает естественными противовоспалительными свойствами и издавна используется для лечения проблем с пищеварением, снятия изжоги и кислотного рефлюкса.

Имбирь снижает воспаление в пищеварительной системе, а также помогает при тошноте, связанной с кислотным рефлюксом. Для этого имбирь также можно использовать в качестве сухура для страдающих язвой.

Также прочтите: Разница между гастритом и ГЭРБ: узнайте причины, симптомы и способы борьбы с ними.

Сухура пища для больных язвой, которой следует избегать

В дополнение к сахурской пище, которую можно употреблять при язве, также необходимо обратить внимание на несколько видов пищи и напитков, которые не следует употреблять больным язвой.

Вот некоторые виды пищи, которые больные язвой не должны включать в меню сахура или ифтара.

1. Кислая и острая еда.

Цитаты Tribunnews, клинический диетолог Вахю Харди Прасетио, SSTG MPH-GK, сказал, что, особенно во время сахура, избегайте продуктов, которые могут стимулировать выработку избыточной кислоты в желудке, например продуктов, содержащих кислоту и пряностей.

Томатные соусы и цитрусовые, такие как лимоны, лаймы, апельсины и грейпфруты, обладают кислотностью и могут раздражать слизистую оболочку желудка и могут вызвать язву.

2. Избегайте напитков с кофеином и газированных напитков.

Больным язвой следует избегать газированных и газированных напитков, а также продуктов и напитков с кофеином.

Следует сократить потребление продуктов и напитков, содержащих кофеин, или избегать их, потому что присутствие кофеина стимулирует выработку чрезмерного количества кислоты в желудке.

3. Алкоголь

Помимо напитков с кофеином и газированных напитков, вам также следует избегать алкоголя. Алкоголь токсичен для слизистой оболочки желудка и изменяет метаболизм в печени.

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать расстройство желудка и изжогу.

4. Жареная и другая жирная пища.

Проблема с жареной пищей такая же, как и с жирной пищей. То есть они могут двигаться, не перевариваться, слишком быстро проходить по телу, вызывать диарею или оставаться в пищеварительном тракте слишком долго, вызывая чувство сытости и вздутия живота.

Жирная пища стимулирует сокращения пищеварительного тракта, что может замедлить опорожнение желудка. Многие жареные продукты содержат мало клетчатки и дольше перевариваются.

Чтобы предотвратить образование язв во время голодания, вы должны включать в свое сухурское меню продукты с низким содержанием жира.

5. Другие виды диетических ограничений.

Не употребляйте газообразные углеводы, такие как клейкий рис, лапша, вермишель, маниока, таро, джекфрут и зелень горчицы.

Типы продуктов, которые могут замедлить опорожнение желудка, включают пироги и сыр, а также продукты, содержащие кокосовое молоко, которых также следует избегать.

Кроме того, продукты, содержащие флавоноиды, такие как яблоки, сельдерей, клюква и клюквенный сок, могут препятствовать росту. Helicobacter pylori, бактерии, вызывающие большинство язв желудка.

Хорошая диета для больных язвой во время голодания

Тщательное пережевывание пищи может помочь контролировать симптомы язвы.

Прием пищи в расслабленной, спокойной и расслабленной атмосфере, а также медленное пережевывание и глотание пищи могут помочь уменьшить симптомы диспепсии или язвы.

Принятие мер по уменьшению избытка газов и отрыжки также может помочь контролировать симптомы изжоги.

Чтобы избежать чрезмерного вдыхания воздуха, избегайте курения, быстрого питания, жевательной резинки, питья через соломинку и газированных напитков.

Запуск Библиотека здоровьяВот несколько правил питания для больных язвой, которые вы можете попробовать соблюдать:

• Никогда не ешьте и не пейте вместе. Воду или другие жидкости следует принимать за полчаса до еды и через час после еды. Однако молочный суп, пахта и овощи - это продукты, которые можно принимать во время еды.
• Никогда не ешьте в спешке. Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу.
• Никогда не набивайте желудок, пока он не наполнится, оставьте место
• Никогда не ешьте, чувствуя беспокойство, усталость, возбуждение или плохое настроение, поскольку такие чувства временно парализуют производство пищеварительных соков, включая соляную кислоту.
• Никогда не варите овощи, всегда готовьте их на пару
• Не смешивайте слишком много еды одновременно.
• Никогда не ешьте сырые овощи и сырые фрукты вместе, поскольку они оба требуют разного набора ферментов. По возможности разделяйте белковые и крахмалистые продукты.

Советы по предотвращению рецидива язвы при голодании

Лучший способ предотвратить расстройство желудка у больных язвой - избегать продуктов и ситуаций, которые могут их вызвать.

Вот несколько советов, которые помогут предотвратить повторение язвы желудка во время голодания:

• Ешьте медленно.
• Избегайте продуктов, содержащих большое количество кислоты, например цитрусовых и помидоров.
• Уменьшите или избегайте продуктов и напитков, содержащих кофеин
• Если стресс вызывает расстройство желудка, изучите новые методы борьбы со стрессом, такие как методы релаксации и биологическая обратная связь.
• Если вы курите, немедленно бросьте курить. Курение может раздражать слизистую оболочку желудка
• Уменьшите потребление алкоголя, потому что алкоголь также может раздражать слизистую оболочку желудка.
• Избегайте ношения тесной одежды, так как она давит на живот, что может привести к выталкиванию содержимого желудка в пищевод.
• Не ложитесь сразу после еды сахура или прекращения поста.
• Достаточно сна
• Подождите не менее трех часов после еды перед сном.
• Спите, приподняв голову (не менее чем на 6 дюймов) над ступнями, и используйте подушки для поддержки. Это поможет пищеварительным сокам попадать в кишечник, а не в пищевод.
• Пить много воды
• Избегайте стресса, проводя время за делами, которые приносят вам радость

Преодоление язв, которые повторяются во время голодания

Домашнее средство от диспепсии или хронического гастрита - пережевывать около одного грамма имбиря с порошком каменной соли перед едой.

Чеснок - отличное средство от метеоризма и газов. Он нейтрализует разлагающиеся токсины и убивает вредные бактерии.

Он также устраняет газы и способствует пищеварению. Витамины группы В также полезны при диспепсии. B1 или тиамин очень полезны для переваривания крахмала.

Но необходимо убедиться, что все комплексные группы B в той или иной форме добавляются, чтобы предотвратить дисбаланс, который может возникнуть, если задан только один фактор B.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!