hunterpage.net

То, что вы едите, влияет на все аспекты вашего здоровья, включая зубы и рот. Поэтому пища для людей с зубной болью не должна быть небрежной, чтобы состояние, которое вы испытываете, не ухудшилось.

Какие продукты можно есть, когда вы больны, чтобы чувствовать себя комфортно? Давай, смотри обзоры!

Почему у вас болит зуб?

Зубная боль - очень тревожное состояние. Это состояние может мешать вашим повседневным функциям и деятельности, от сна, разговора до еды.

Самая частая причина зубной боли - разрушение зубной эмали. Когда эта эмаль повреждена, нервы в зубах будут сдавлены.

Вот почему слишком горячая или холодная еда может причинять боль. Твердая пища слишком сильно давит на зубы.

Какая еда полезна для людей с зубной болью?

Если у вас болит зуб, рекомендуется немедленно пройти обследование, чтобы выяснить причину. В ожидании осмотра и лечения у врача вы также можете выбрать полезные и дружественные вашему состоянию продукты.

Возможно, вы не любите есть, но в конце концов, организм все равно нуждается в питательных веществах. Вот несколько советов по питанию для людей с зубной болью, которые вам необходимо знать:

Еда с мягкой текстурой

Мягкие продукты, такие как яблочное пюре, йогурт и картофельное пюре хорошая порода для людей с зубной болью. Это поможет вам получить питательные вещества без необходимости слишком сильно кусать зубы.

Американская стоматологическая ассоциация дает следующие рекомендации по мягкому питанию в ожидании исчезновения зубной боли:

• Яичница-болтунья
• Овсянка
• Суп с нежными овощами
• Мягкий сыр
• Смузи а также молочные коктейли
• Пудинг
• Знать
• Макароны и лапша
• Арахисовое масло
• Авокадо
• Макароны с сыром
• Блинчики из мягкого хлеба

Еда комнатной температуры

Еда, которая не слишком горячая, не холодная или не комнатной температуры, может быть хорошей пищей для людей с зубной болью. Причина в том, что если слишком жарко или холодно, то зуб будет чувствовать боль при прикосновении к нему.

Продукты, богатые белком и фосфором

Сообщается Web MD, продукты, полезные для здоровья полости рта, включают сыр, курицу или другие виды мяса, орехи и молоко.

Считается, что этот тип пищи может защитить эмаль, потому что он содержит кальций и фосфор, которые необходимы для реминерализации зубов.

Если вы человек, который не переносит температуру и производные от нее продукты, вы можете есть зеленые овощи, такие как брокколи и шпинат, которые также богаты кальцием.

Пища с высоким содержанием воды

Твердые фрукты, такие как яблоки, груши и овощи, могут быть полезными для здоровья зубов. Потому что высокое содержание в нем воды может ослабить действие сахара в этих продуктах.

Фрукты и овощи с высоким содержанием воды также могут стимулировать отток слюны, что может защитить от кариеса, смывая остатки пищи и образовавшуюся кислоту.

Чтобы ваши зубы не работали слишком сильно, чтобы пережевывать эту пищу, вы можете сначала порезать ее на мелкие кусочки.

Продукты, которых следует избегать при зубной боли

Старайтесь избегать продуктов, богатых кислотой. Некоторые из этих продуктов включают кофе и безалкогольные напитки. Кроме того, цитрусовые, такие как лимоны, апельсины и помидоры, можно отнести к продуктам, которых следует избегать при зубной боли.

Также избегайте сладких продуктов, особенно сладостей. Помимо содержания сахара, конфеты очень липкие и могут застревать в зубах и вызывать боль.

Вы можете заменить подсластители натуральными подсластителями, потому что, несмотря на то, что они имеют такой же вкус, как тростниковый сахар, натуральные подсластители обычно не перевариваются так, как переваривается сахар. Некоторые типы натуральных подсластителей:

• Эритритол
• изомальт
• Сорбитол
• Маннитол

Таким образом, различные виды пищи для людей с зубной болью и чего следует избегать при возникновении этой проблемы со здоровьем. Всегда держите зубы и рот здоровыми, да!

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Скачать здесь проконсультироваться с нашими врачами-партнерами.