hunterpage.net

Считается, что щелочная вода имеет более высокий pH, чем обычная вода. Множество заявлений о пользе щелочной воды побуждают многих людей употреблять ее.

Итак, что такое щелочная вода? Правда ли, что есть польза для здоровья? Давай, найди ответ в следующем обзоре!

Что такое щелочная вода?

Щелочная вода, также известная как Алкалиновая вода, - это вода с высоким уровнем pH, в отличие от кислого раствора с низким pH. Учтите, что нейтральный pH нормальной воды равен 7. В щелочной воде текущий уровень pH выше.

По его измерениям, что-то с уровнем pH 1 очень кислое. И наоборот, что-то с pH до 14 является очень щелочным. Для самой щелочной воды, как указано в линия здоровья обычно имеет pH 8 или 9.

Считается, что щелочная вода с довольно высоким уровнем щелочности способна нейтрализовать кислоты в организме.

Читайте также: Потрясающе! 10 преимуществ розовой воды для здоровья и красоты

Вам нужно пить регулярно?

Хотя утверждается, что он способен нейтрализовать кислоты в организме, согласно Клиника Майо, простой воды более чем достаточно, чтобы поддерживать водный баланс. Кроме того, существует мало научных доказательств, подтверждающих утверждения о пользе щелочной воды.

Тем не менее, если провести сравнение, употребление щелочной воды, безусловно, может иметь другой эффект, чем обычная вода. Считается, что щелочная вода не только поддерживает физическую форму, но и защищает от риска возникновения ряда заболеваний.

Польза щелочной воды для организма

Цитата из Медицинские новости сегодня, Считается, что вода с высоким pH приносит пользу для организма и здоровья, особенно в профилактике заболеваний. Вот некоторые из преимуществ щелочной воды, которые вам необходимо знать:

1. Поддерживайте здоровье костей

Первое преимущество щелочной воды в том, что она помогает поддерживать здоровье костей. Исследование 2009 года обнаружило связь между потреблением воды с высоким pH и эффектами резорбции костей, процесса, при котором старые клетки заменяются новыми.

Положительное влияние, минеральная плотность в костях будет более активным. Однако эффект не очень значительный. Необходимы дальнейшие исследования для подтверждения этих утверждений, в том числе о том, может ли польза этой щелочной воды быть долгосрочным для костей или нет.

Другие исследования опубликованы в Журнал питания объяснил, что диета с низким содержанием кислоты может минимизировать риск остеопороза, но не предотвращает его в целом.

2. Лечение рака

Следующее преимущество щелочной воды заключается в том, что она может предотвратить развитие аномальных клеток в организме. Согласно обзору, опубликованному в Журнал исследований питания и метаболизма, Вода с высоким pH часто используется для лечения рака.

Хотя фактических исследований, полностью подтверждающих эти утверждения, нет, также нет исследований, опровергающих мнение о пользе щелочной воды для лечения рака.

Согласно публикациям Национальной медицинской библиотеки США, щелочные вещества (особенно вода) могут оптимизировать действие некоторых химиотерапевтических препаратов, используемых для лечения онкологических больных.

3. Помогите снизить кислотность желудка.

В желудке есть кислая жидкость, которая играет важную роль в пищеварительной системе. Однако, если уровни слишком высоки, кислота может подняться в пищевод (глотку) и вызвать расстройство, называемое гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Согласно исследованию, вода с высоким pH может помочь подавить высвобождение фермента, ответственного за ГЭРБ, за счет снижения кислотности в желудке.

4. Артериальное давление и диабет

Согласно исследованию, опубликованному в Журнал Международного общества спортивного питания, Вода с высоким pH может помочь снизить вязкость или густоту крови у взрослых, особенно после напряженных занятий, таких как спорт. Это влияет на само кровяное давление.

Кроме того, ученые из Шанхая, Китай, также обнаружили связь между потреблением щелочной воды и снижением риска уровня сахара в крови. Как известно, повышенный уровень сахара в крови может увеличить риск диабета.

Побочные эффекты от употребления воды с высоким pH

Хотя щелочная вода имеет много преимуществ для организма, вам все же необходимо знать побочные эффекты, которые могут быть вызваны ею. Питьевая щелочная вода считается безопасной, но при чрезмерном потреблении она может иметь негативные последствия.

Один из них - резкое снижение кислоты в желудке. Кислота убивает бактерии и исключает попадание нежелательных патогенов в кровоток.

Избыток щелочных веществ также может раздражать пищеварительную систему, вызывая такие симптомы, как тошнота и рвота. Цитируется из линия здоровья Употребление слишком большого количества щелочной воды также может вызвать подергивание мышц, тремор в руках, покалывание в лице и спутанность сознания.

Что ж, это обзор преимуществ щелочной воды для здоровья, о которых вам нужно знать. Чтобы тело оставалось в форме, сбалансируйте его с питательной диетой и здоровым образом жизни, да!

Проконсультируйтесь о своих проблемах со здоровьем и о своей семье через Good Doctor в круглосуточной службе. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!