hunterpage.net

Апельсин Кастури - это один из видов апельсина, преимущества которого нельзя упускать. Апельсин Кастури обладает кисловатым освежающим вкусом. Эйтс, но не заблуждайтесь, этот апельсин также содержит важные питательные вещества, о которых вы знаете!

Хотите знать, какова польза апельсинов кастури для здоровья тела? Посмотрим полный обзор ниже.

Также читайте: Различные преимущества плода циплукан: предотвращение воспалений для поддержания здоровья костей!

Познакомьтесь с апельсинами Кастури и их питательной ценностью.

Апельсины Кастури или также известные как апельсины каламанси или мускусный лайм - это апельсины, происходящие из Китая, которые также широко культивируются в Юго-Восточной Азии, особенно на Филиппинах.

Фрукт с латинским названием цитрофортунелла микрокарпа Растет на небольших деревьях, похожих на кусты.

Плод небольшой, около 2-4,5 см в диаметре, кисловатый на вкус. Сначала кожура мускусных апельсинов зеленая и по мере созревания может становиться желтой, оранжево-желтой или темно-оранжевой.

Как и другие виды апельсинов, мускусные апельсины также богаты важными для организма питательными веществами. Запуск со страницы Агги СадоводствоНиже приводится пищевая ценность одного плода кафр-лайма.

• Калорий: 12 калорий
• Волокно: 1,2 г
• Калий: 37 мг
• Витамин С: 7,3 мг
• Витамин А: 57,4 мг МЕ
• Кальций: 8,4 мг
• Воды: 15,5 г
• Углеводы: 3,1 г

В основном апельсины кастури можно употреблять напрямую, но эти апельсины чаще употребляют в виде сока, обрабатывают в виде джема, а также в качестве ингредиента в смесях продуктов питания или напитков.

Польза апельсинов кастури для здоровья

Вы знаете, что даже несмотря на то, что он имеет кислый вкус и небольшой размер, польза мускуса для здоровья многочисленна! Что ж, вот некоторые из преимуществ мускусных апельсинов, которые вам нужно знать.

1. Помогите похудеть

Самым известным преимуществом мускусных апельсинов является то, что они помогают похудеть. Потому что апельсины кастури не только ускоряют метаболизм, но и помогают в процессе детоксикации организма.

Повышая скорость метаболизма, мускусные апельсины могут помочь в процессе сжигания жира. Между тем, процесс детоксикации организма может помочь всем системам организма функционировать должным образом. В свою очередь, это способствует процессу сжигания калорий.

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования эффективности мускуса для похудания.

2. Контролировать уровень холестерина.

Несколько исследований показали, что сок мускусного апельсина может помочь снизить уровень холестерина, что является важным шагом для набора здорового веса и предотвращения метаболического синдрома.

Мало того, другие преимущества этого фрукта также могут снизить риск определенных состояний, таких как атеросклероз, сердечные приступы и инсульты.

3. Повысьте иммунную систему.

Помимо преимуществ, уже упомянутых выше, еще одним преимуществом кафр-лайма является то, что он помогает укрепить иммунную систему. Это преимущество связано с содержанием витамина С и других питательных веществ, которыми обладают мускусные апельсины.

Благодаря своим антиоксидантным и антибактериальным свойствам мускусный апельсин может способствовать производству лейкоцитов и бороться с негативным воздействием свободных радикалов.

Также читайте: Польза маракуйи для здоровья: сохраняйте здоровье сердца и высокие антиоксиданты

4. Способствует выработке коллагена.

Витамин С играет важную роль в производстве коллагена - соединения, необходимого для построения каждой ткани, мышечного волокна и клетки в организме.

Апельсиновый сок кастури содержит аскорбиновую кислоту, которая увеличивает способности организма и восстанавливает повреждения, вызванные определенными травмами или состояниями.

5. Контролирует диабет.

Цитируется из Healthbenefittime.com, было проведено несколько исследований, чтобы определить смягчающее действие сахара в крови из сока кафр-лайма. Исследования показали, что мускусный апельсин помогает регулировать выброс глюкозы и инсулина в кровь.

6. Помогает процессу детоксикации.

Еще одним преимуществом кафр-лайма является то, что он может помочь в процессе детоксикации, укрепить функцию печени, почек и желчного пузыря, вывести токсины из организма.

7. Польза апельсинов кастури для кожи.

Оказывается, помимо пользы для здоровья, апельсины касути также полезны для здоровья кожи. Апельсиновый сок кастури помогает осветлить кожу и удалить пятна на лице.

Мало того, антиоксидантные свойства мускусных апельсинов также помогают предотвратить появление морщин и других признаков старения.

Что ж, это некоторые из преимуществ мускусных апельсинов для здоровья, правда? Апельсины кастури имеют много преимуществ, но не переусердствуйте, хорошо?

Если у вас есть определенные заболевания, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять мускусные апельсины.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!