hunterpage.net

Индонезия - страна, где могут процветать многие тропические растения и фрукты, одним из которых является матоа. Плоды матоа обладают не только характерным вкусом, но и полезными для здоровья.

Итак, какие преимущества можно получить от употребления фруктов матоа? Чтобы узнать больше о преимуществах матоа, давайте посмотрим полный обзор ниже!

Читайте также: Характеристики низкой крови в целом, за которыми необходимо следить

Обзор плода матоа

Матоа - плод тропических деревьев Папуа. Латинское название фрукт Pometia pinnata это в семье Sapindaceae и до сих пор имеет отношения с рамбутаном, личи и лонганом.

Фрукты с мягкой и сочной текстурой имеют много видов, в том числе красные, пурпурные и зеленые. Матоа - уникальный фрукт, потому что он по форме напоминает лонган, но имеет сладкий вкус, напоминающий дуриан.

Кожица плода тонкая или довольно толстая и гладкая, частично закрывает крупное семя с изогнутым зародышем. Семена яйцевидной формы, неодинаковые, длиной до 2,5 см и шириной 1,5 см, коричневые, покрытые белым.

Польза плода матоа для здоровья

Матоа не только вкусный и освежающий, но и полезный для организма, как для поддержки здоровья, так и для профилактики заболеваний. Высокое содержание витаминов C и E может обеспечить ряд преимуществ и положительных эффектов, в том числе:

1. Menjв чем делоезабота о коже

Первое преимущество плодов матоа - поддержание здоровья кожи. Витамин Е в матоа может поддерживать влажность и эластичность кожи.

Вместе с присутствующими фитохимическими соединениями витамин Е может даже помочь процессу регенерации кожи. Этот процесс очень важен, чтобы кожа выглядела яркой и не тусклой.

2. Профилактика психических расстройств.

Вы знаете, что витамин Е в плодах матоа не только полезен для кожи, но и помогает предотвратить различные психические проблемы. Согласно исследованию в Индийский журнал психиатрии, Недостаток витамина Е часто связан с длительным стрессом.

Кроме того, может увеличиваться риск некоторых расстройств настроения, таких как депрессия и тревожные расстройства.тревожное расстройство).

Также читайте: Часто считается одним и тем же, в этом разница между стрессом и депрессией.

3. Повышение выносливости и выносливости.

Вы часто быстро устаете на работе? Если это так, то решением могут быть плоды матоа. Цитируется из Время пользы для здоровья, Натуральный сахар, содержащийся в матоа, может перевариваться и превращаться организмом в энергию.

Это сделает вас более энергичным в работе. Фактически, при регулярном употреблении матоа также может помочь повысить сопротивляемость организма, чтобы он не был подвержен болезням.

4. Профилактика рака

Рак - опасное для жизни заболевание. Некоторые типы трудно обнаружить вначале, поэтому они становятся известными только тогда, когда они распространились и являются серьезными. Вы можете предотвратить это, регулярно употребляя матоа.

Содержащиеся витамины C и E действуют как антиоксидант, который может защитить организм от воздействия свободных радикалов. Вредные посторонние вещества извне могут влиять на здоровые клетки, а затем вызывать развитие аномальных клеток, которые превращаются в рак.

5. Поддерживайте здоровье сердца.

Одно из преимуществ плода матоа, которое редко известно многим, - это его способность поддерживать здоровье сердца. Витамин С играет важную роль в профилактике различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно исследованию 2016 г., опубликованному в Международный журнал молекулярных наук, Витамин С довольно эффективен в снижении уровня плохого холестерина за счет повышения уровня хорошего холестерина в крови. Высокий уровень плохого холестерина может спровоцировать образование зубного налета.

Зубной налет может сужать полости кровеносных сосудов и мешать кровообращению в них. В результате повышается артериальное давление, и сердце заставляет работать больше. Конечно, это может снизить лучшую функцию и способность органа.

Также прочтите: Болезни сердца: узнайте причины и как их предотвратить.

6. Повышение фертильности.

Последнее преимущество плода матоа заключается в том, что он может помочь увеличить мужскую и женскую фертильность. Опять же, важную роль в этом играет витамин Е.

Согласно публикации в Национальной медицинской библиотеке США, витамин E может оптимизировать овуляцию у женщин - процесс, посредством которого зрелые яйцеклетки попадают из яичников в маточные трубы для оплодотворения.

В то время как у мужчин, как цитируется из линия здоровья Витамин Е может увеличить количество сперматозоидов и повысить их способность быстрее встречаться с яйцеклеткой.

Что ж, это обзор преимуществ матоа для организма, который вам нужно знать. Чтобы получить максимальную пользу, сочетайте это с регулярными упражнениями и здоровым образом жизни.

Другие факты из матоа

Матоа или фиджи лонган - вечнозеленое дерево, вырастающее до высоты от 12 до 40 метров и ширины от 10 до 20 метров. Стебель цилиндрический, прямой до 7 метров в высоту и до 30 метров в диаметре с желтовато-коричневой или красноватой корой.

Растения матоа обычно растут в низинных лесах, на опушках, в потоках лавы и часто выращиваются в деревнях. Матоа процветает на различных типах почв от слабокислых до нейтральных.

У этого растения сложные черешковые очередные, стеблевые листья, длина которых превышает 1 метр. Каждый лист состоит из 4-15 пар листочков и не имеет концевых листочков.

В молодом возрасте листья ярко-красные и по мере созревания становятся темно-зелеными. Самая нижняя пара листочков меньше по размеру, сферической формы, с крапинкой, одна из которых сужается к концу.

Кроме того, это растение дает как мужские, так и женские цветки. Цветки размером от 2 до 2,5 мм, обычно от белого до желто-зеленого цвета, растут на цветущих стеблях длиной от 15 до 70 см.

Польза матоа для организма

В дополнение к некоторым из перечисленных выше преимуществ, регулярное употребление плодов матоа также полезно для здоровья других людей. Некоторые другие преимущества, которые вы можете получить от матоа, заключаются в следующем:

Помогает контролировать высокое кровяное давление

Было доказано, что не только экстракты мякоти, семян и листьев матоа помогают снизить высокое кровяное давление. Экстракт матоа обладает диурезом, который увеличивает количество жидкости, выводимой из организма.

Имейте в виду, что если в организме слишком много жидкости, это автоматически приведет к повышению артериального давления. Следовательно, если уровень жидкости возвращается к норме, это может привести к снижению артериального давления.

Борьба с вирусной инфекцией

Вирусные инфекции редко приводят к фатальным проблемам со здоровьем, но бороться с ними непросто. Лучшее средство борьбы с этой инфекцией - убедиться, что система знакомств находится в отличном состоянии, одним из которых является употребление фруктов матоа.

Этот фрукт богат витамином С и антиоксидантами, которые являются идеальной защитой от вирусных инфекций. Поэтому обязательно употребляйте этот фрукт регулярно, чтобы получить от него максимум пользы.

Повышение выносливости

Во время физических упражнений обычно требуется выносливость для повышения производительности труда. Выносливость тесно связана с выносливостью и соединениями сахара, содержащимися в определенных продуктах питания.

Один из способов получить достаточно сахара - съесть матоа. Этот фрукт является отличным усилителем энергии, повышающим выносливость.

Борьба со свободными радикалами

Плоды матоа являются отличным источником антиоксидантов, поскольку содержат витамины С и витамин Е. Комбинация этих двух витаминов обеспечивает мощные антиоксиданты, необходимые организму для эффективной борьбы со свободными радикалами.

Есть ли что-то, что нужно учитывать перед употреблением матоа?

Прежде чем съесть матоа, следует быть осторожным с аллергическими реакциями, потому что это не тот тип фруктов, который обычно можно найти на рынке. Поэтому, если у вас аллергия на личи или лонган, возможно, отказ от матоа - это разумный шаг.

Если вы не знакомы с этим фруктом, не пытайтесь его есть. Это связано с тем, что плоды матоа могут вызывать более опасную для организма аллергию.

Как бороться с аллергией на фрукты?

Аллергию на определенные фрукты часто называют синдромом оральной аллергии или OAS. Этот синдром может вызвать аллергическую реакцию во рту и горле, потому что белок имеет структуру, похожую на пыльцу.

Симптомы ОАГ имеют тенденцию к ухудшению с годами. Таким образом, существует несколько подходящих способов борьбы с аллергией на определенные фрукты, в том числе следующие:

Избегайте триггерных продуктов

Первое, что нужно сделать, чтобы преодолеть аллергию на фрукты, - это избегать продуктов-триггеров. Вот некоторые другие простые способы уменьшить симптомы ОАГ:

• Приготовьте или разогрейте пищу перед употреблением. Приготовление пищи с помощью тепла может изменить состав содержащегося в ней белка.
• Купить консервированные фрукты. Если у вас аллергия на свежие фрукты, можно попробовать консервированные фрукты.
• Очистите фрукты перед употреблением. Белок, вызывающий ОАГ, часто находится в кожуре, поэтому сначала не забудьте очистить плод от кожуры.

Безрецептурные или безрецептурные препараты

Согласно исследованию 1991 года, безрецептурные блокаторы гистамина или антигистаминные препараты могут использоваться для лечения симптомов оральной аллергии.

Не было доказано, что потребление лекарств, в том числе антигистаминных, перед едой, является полностью эффективным и требует дальнейших исследований.

Иммунотерапия

Лекарственные препараты, применяемые для лечения ОАГ с помощью иммунотерапии, дали неоднозначные результаты. В клиническом исследовании 2004 года участники смогли переносить небольшие количества аллергена после иммунотерапии.

Однако было обнаружено, что участники не смогли полностью преодолеть симптомы ОАГ. Поэтому, если вы столкнулись с этим, немедленно обратитесь к врачу, чтобы симптомы аллергии не ухудшились.

Врачи обычно сначала ставят диагноз, чтобы узнать, как бороться с аллергией. Обязательно всегда следуйте рекомендациям врача, чтобы ощущаемые симптомы аллергии сразу уменьшились и полностью исчезли.

Читайте также: Слабое тело без энергии? Знайте, это некоторые общие причины!

Не забывайте регулярно проверять свое здоровье и свою семью через Good Doctor 24/7. Позаботьтесь о своем здоровье и своей семье, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Скачайте приложение Good Doctor прямо сейчас, нажмите на эту ссылку, ОК!