hunterpage.net

Трифала - один из растительных ингредиентов, который является основным продуктом традиционной аюрведической медицины, которая является одной из старейших медицинских систем в мире из Индии. Эта трава используется в качестве многоцелевого средства для лечения различных симптомов, от болезней желудка до кариеса.

Кроме того, есть несколько других преимуществ для здоровья, которые можно получить. Что ж, чтобы узнать больше о других преимуществах трипхалы и аюрведы, давайте рассмотрим следующее объяснение.

Также прочтите: Частая боль при мочеиспускании? Давай, узнай симптомы инфекций мочевыводящих путей у женщин!

Что такое трифала?

По сообщению WebMD, трифала - это лекарственное средство на основе растительного происхождения, которое означает смесь трех сухофруктов. Речь идет о трех фруктах: Amala или Emblica officinalis, Bibhitaki или Terminalia bellirica и Haritaki или Terminalia chebula.

Считается, что комбинация этих трех компонентов более эффективна, чем по отдельности. Кроме того, также считается, что сочетание этих синергических трав может привести к дополнительной терапевтической эффективности.

В одной чайной ложке или 2,8 грамма порошка трипхалы содержится 10 калорий, 0 граммов белка, 0 граммов жира, 3 грамма углеводов, 1 грамм клетчатки и 0 граммов сахара. Между тем, сама трифала содержит все важные питательные вещества в виде:

Амала

Амала богата витамином С, незаменимыми минералами, аминокислотами, а также мощными антиоксидантами, такими как фенолы, дубильные вещества и куркуминоиды. Известно, что антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток, тем самым предотвращая серьезные заболевания, такие как рак.

Бибхитаки

Бибхитаки содержит множество антиоксидантов, таких как эллаговая кислота, дубильные вещества, лигнаны и флавоны. Эти соединения могут помочь улучшить уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину, а также обладают противовоспалительным действием.

Харитаки

Харитаки содержит минералы, такие как витамин С, медь, железо и магний, а также калий. Кроме того, харитаки также содержит сильные антиоксиданты в виде терпеноидных полифенолов и антоцианов.

Возможные преимущества трифалы

В аюрведической медицине у тела есть три типа энергии или доши. Практики считают, что исцеление и уравновешивание трех дош может помочь человеку достичь оптимального здоровья. Некоторые считают, что травы в трипхале поддерживают все три доши.

Результаты многих научных исследований показывают, что терапевтические преимущества связаны с его антиоксидантными свойствами и способностью бороться с некоторыми лекарственно-устойчивыми бактериями.

Другие преимущества, которые можно получить от трифалы в аюрведической медицине, включают следующее:

Как противовоспалительное

Трифала содержит ряд антиоксидантов, которые выполняют защитные функции в организме. Это потому, что трифала содержит витамин С, флавоноиды, полифенолы, дубильные вещества и сапонины, а также другие мощные растительные соединения.

Исследования на животных показали, что трифала уменьшает воспаление и повреждения, вызванные артритом.

Исследование также показывает, что антиоксиданты в трифале могут защитить от сердечных заболеваний, улучшить спортивные результаты и уменьшить воспаление.

Может защитить от некоторых видов рака

В ряде исследований в пробирках и на животных было показано, что трифала защищает от некоторых видов рака. Например, было показано, что эта травяная смесь подавляет рост лимфомы, а также рака желудка и поджелудочной железы у мышей.

Исследователи предполагают, что высокий уровень мощных антиоксидантов в трифале, таких как галловая кислота и полифенолы, может играть роль в его противораковых свойствах.

Однако для оценки безопасности и эффективности необходимы исследования на людях его потенциальных противораковых свойств.

Защищает от стоматологических заболеваний

Травяное средство трифала может принести пользу здоровью зубов несколькими способами. Это связано с тем, что трифала обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут предотвратить образование зубного налета, который является частой причиной кариеса и гингивита.

Одно исследование с участием 143 детей показало, что полоскание горла жидкостью для полоскания рта, содержащей экстракт трифалы, снижает образование зубного налета, воспаление десен и рост бактерий во рту.

Худеть

В одном исследовании у мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров и трифалой, наблюдалось снижение веса, потребления энергии и жировых отложений.

Другое исследование 62 взрослых с ожирением показало, что ежедневный прием 10 граммов порошка трифалы способствует снижению веса.

Предотвратить катаракту

Известно, что трифала помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают клетки на молекулярном уровне, а также замедляет или предотвращает развитие катаракты.

В исследовании 2011 года, опубликованном в Журнале аюрведы и интегративной медицины, изучалось влияние трифалы на крысят с индуцированной катарактой.

По словам исследователей, половине мышей перед индукцией давали трифалу, а остальных оставили без лечения. Результаты показывают, что трифала может помочь предотвратить старение и заболевания глаз, включая дегенерацию желтого пятна.

Также прочтите: Симптомы пневмонии в зависимости от причины, можно ли ее предотвратить?

Не забывайте регулярно проверять свое здоровье и свою семью через Good Doctor 24/7. Позаботьтесь о своем здоровье и своей семье, регулярно консультируясь с нашими врачами-партнерами. Скачайте приложение Good Doctor прямо сейчас, нажмите на эту ссылку, ОК!