Гипертония

Знаете ли вы, что гипертония или высокое кровяное давление также называют болезнью? тихий убийца? Да, это потому, чтоЧеловек с гипертонией может не проявлять никаких симптомов и чувствовать себя здоровым, даже если артериальное давление намного выше нормы.

Затем такая ситуация может длиться годами, пока у пациента, наконец, не разовьется хроническое заболевание или даже не разовьются такие осложнения, как болезнь сердца, инсульт или повреждение почек.

По данным ВОЗ, в 2015 году в мире насчитывалось около 1,13 миллиарда человек, страдающих гипертонией. В одной только Индонезии, по данным Riskesdas 2018, оценочное число случаев гипертонии в Индонезии составляет 63 309 620 человек, а уровень смертности - 427 218 случаев.

Также прочтите: Чтобы избежать риска, узнайте факторы, вызывающие высокое кровяное давление!

Что такое гипертония?

Гипертония - это состояние, при котором у человека повышенное артериальное давление. А именно артериальное давление выше 140/90 мм рт. Ст. После повторных обследований. Фактически, оптимальное артериальное давление находится в диапазоне 120 мм рт. Ст. / 70 мм рт. Ст.

При проверке артериального давления мы получим эти два числа, где число, указанное врачом первым, называется систолическим давлением, а число, указанное после него, называется диастолическим давлением.

Разница в том, что систолическое артериальное давление - это давление, когда кровь сокращается от сердца к остальным частям тела, а диастолическое артериальное давление - это давление, когда сердце расслаблено или находится в состоянии покоя.

Когда артериальное давление высокое, кровеносные сосуды, сердце и другие органы, такие как мозг, почки и глаза, становятся более напряженными. Если не принять меры, вы рискуете заболеть смертельными заболеваниями, такими как болезнь сердца, инсульт или даже смерть.

Классификация артериальной гипертензии

Существует несколько классификаций гипертонии. Американское общество гипертонии и Международное общество гипертонии в 2013 г. разделили степень тяжести гипертонической болезни человека, а именно:

1. Оптимально

Когда мы здоровы и не нуждаемся в лечении, состояние артериального давления будет на оптимальном уровне, которое находится в диапазоне 120 мм рт. Ст. / 70 мм рт. Ст.

2. Нормальный

На этом уровне есть вероятность того, что кровяное давление в организме немного повысится, когда мы будем активны. Но не волнуйтесь, это считается нормальным, если он все еще находится в диапазоне 120–129 мм рт. Ст. / 80–84 мм рт. Ст.

3. Нормальный рост

На этой стадии можно классифицировать артериальное давление, которое уже находится в диапазоне 130–139 мм рт. Ст. / 84–89 мм рт. Ст. Вместо этого, если мы находимся в этом состоянии, мы должны проявлять бдительность и вести здоровый образ жизни, чтобы контролировать кровяное давление, чтобы оно не продолжало повышаться.

4. Гипертония 1 степени.

Это состояние также называется предгипертонией, если после него появляются симптомы гипертонии, но при этом не происходит никакого повреждения органов в организме. На этом этапе артериальное давление находится в диапазоне 140–159 мм рт. Ст. / 90–99 мм рт. Ст.

5. Гипертония 2 степени.

Если вы испытываете это состояние, вам уже требуется медикаментозное лечение. Артериальное давление находится в диапазоне 160–179 мм рт. Ст. / 100–109 мм рт. Ст.

Как правило, врачи начинают лечение с назначения нам одного типа лекарств, но если артериальное давление не контролируется, врач назначает две-три комбинации лекарств.

6. Гипертоническая болезнь 3 степени.

Эта стадия является наиболее тяжелым состоянием для пациентов, у которых артериальное давление находится в диапазоне более 180 мм рт. Ст. / Более 110 мм рт. Ст. Некоторые методы лечения могут не достичь целевых показателей снижения артериального давления.

Человек может быть классифицирован как страдающий гипертонией, если он испытал измерения артериального давления с высокими результатами при повторных измерениях.

Что вызывает повышенное кровяное давление?

В зависимости от причины артериальная гипертензия делится на две группы: первичная артериальная гипертензия и вторичная артериальная гипертензия.

Первичная гипертензия - это состояние, причина которого неизвестна. Этот тип высокого кровяного давления нельзя вылечить, но мы можем его контролировать.

Это первичное высокое кровяное давление может возникать из-за нескольких факторов, а именно:

Объем плазмы крови
Гормональная активность человека, пытающегося регулировать объем крови и давление с помощью лекарств.
Факторы окружающей среды, такие как стресс и недостаток физической активности.

В то время как вторичная гипертензия имеет четкую причину, которая может быть связана с определенными заболеваниями. Например, во время беременности аномалии в работе почек и прием некоторых лекарств, вызывающих повышение артериального давления.

Кто больше подвержен риску развития гипертонии?

Есть несколько факторов, которые могут увеличить риск высокого кровяного давления. То есть:

1. Раса

Исследования показывают, что у большинства людей черной расы артериальное давление выше, чем у белых.

2. Пол

Артериальное давление у мужчин обычно выше, чем у женщин.

3. Семейный анамнез и генетические факторы

Если у вас есть отец или мать, страдающие гипертонией, вам также следует проявлять бдительность с раннего возраста.

Потому что, согласно нескольким исследованиям, кто-то из семьи с гипертонией в анамнезе имеет больший риск высокого кровяного давления по сравнению с семьей без анамнеза.

4. Ожирение

Ожирение или избыточный вес также могут повлиять на кровоток в кровеносных сосудах. Когда мы страдаем избыточным весом, сопротивление кровеносных сосудов увеличивается и вызывает высокое кровяное давление.

5. Потребление лишней соли.

Тем из вас, кто любит соленую пищу, возможно, вам следует уменьшить ее количество. Это связано с тем, что чрезмерное потребление соли может вызвать первичную гипертензию.

Несколько исследований показали, что снижение потребления соли может снизить систолическое артериальное давление в среднем на 3-5 мм рт.

6. Недостаток физических упражнений.

Отсутствие физических упражнений может быть одним из факторов повышения артериального давления. Физические упражнения могут уменьшить и предотвратить ожирение, а также уменьшить поступление соли в организм. Соль будет выводиться из нашего тела с потом.

7. Курение и употребление алкоголя.

Уже ни для кого не секрет, что сигареты могут вызывать гипертонию, о чем написано на каждой пачке. Это связано с содержанием никотина в сигаретах. Помимо сигарет, алкоголь в больших количествах может спровоцировать повышение артериального давления.

Каковы симптомы и характеристики высокого кровяного давления?

Повышенное артериальное давление - это бессимптомное заболевание. Новые симптомы можно увидеть при хронической гипертонии.

Поэтому регулярная проверка артериального давления для выявления высокого артериального давления - это правильное решение. Потому что чем раньше это станет известно, тем более подходящим будет лечение.

Некоторые из распространенных симптомов, возникающих при сильном повышенном артериальном давлении:

Испытывающий головокружение
Легко рассердиться
Звон в ушах
Носовое кровотечение
Проблемы со сном
Трудно дышать
Тяжесть в шее
Легко устает
Головокружение в глазах

Каковы возможные осложнения гипертонии?

Пациенту с повышенным давлением часто сопутствуют осложнения других заболеваний. Это может усугубить повреждение органов.

Некоторые из заболеваний, возникающих в результате гипертонии, включают:

1. Ишемическая болезнь сердца

Ишемическая болезнь сердца часто возникает у людей с гипертонией из-за кальцификации стенок кровеносных сосудов сердца.

2. Сердечная недостаточность.

Высокое кровяное давление заставляет сердечную мышцу работать тяжелее, чтобы перекачивать кровь. Если эта ситуация продолжится, сердечная мышца будет испытывать снижение функции, что приведет к сердечной недостаточности.

3. Повреждение кровеносных сосудов головного мозга.

Одним из последствий гипертонии является разрыв кровеносных сосудов и повреждение стенок кровеносных сосудов. Повреждение кровеносных сосудов головного мозга может привести к инсульту и смерти.

Как лечить и лечить высокое кровяное давление?

Общие цели ухода и лечения людей с гипертонией - улучшить качество жизни, уменьшить повреждение органов и снизить риск смерти. Некоторым людям с высоким кровяным давлением приходится всю оставшуюся жизнь принимать препараты для снижения кровяного давления.

Преодоление гипертонии может быть выполнено медикаментозно и немедицински. Немедикаментозное лечение может быть назначено пациентам с легкой степенью тяжести, а также в качестве поддерживающей меры пациентам с умеренной и тяжелой степенью тяжести.

Между тем, пациентам с гипертонией второй или третьей степени необходимо медикаментозное лечение либо отдельно, либо в комбинации нескольких препаратов для получения оптимальных результатов.

Лечение гипертонии у врача

Некоторым людям с высоким кровяным давлением необходимо принимать лекарства всю жизнь, чтобы всегда контролировать кровяное давление пациента. Принимаемые таким пациентам препараты необходимо учитывать в отношении эффектов и побочных эффектов, возникающих в организме при приеме этих препаратов.

Несколько классов препаратов, которые могут быть назначены врачом в начале терапии, относятся к классу препаратов-адреноблокаторов, ингибиторов АПФ и антагонистов кальциевых каналов, и их назначают отдельно.

Затем снова будет проведен мониторинг артериального давления, если в течение двух недель не произойдет ожидаемого снижения артериального давления, можно проводить комбинированную медикаментозную терапию с добавлением мочегонных препаратов.

Когда артериальное давление находится под контролем, врачи могут понижающая терапия Если дозу препарата снижают медленно, по возможности прием препарата можно прекратить.

Как снизить высокое кровяное давление в домашних условиях естественным путем

Не всем, у кого высокое кровяное давление, нужно сразу принимать лекарства. В первом случае человек с повышенным артериальным давлением первой степени может изменить свой образ жизни, чтобы снизить артериальное давление.

Главный ключ к немедикаментозному лечению - это здоровый образ жизни. К здоровому образу жизни, который необходимо внедрять, относятся:

1. Потребление фруктов и овощей

Увеличение потребления овощей и фруктов может быть одним из способов снизить высокое кровяное давление. Для снижения артериального давления рекомендуется несколько видов овощей и фруктов, например, зеленые овощи, ягоды, красная свекла, бананы и т. Д.

Эти продукты содержат большое количество клетчатки, мало жира и натрия, что делает их подходящими для людей с высоким кровяным давлением.

Помимо снижения артериального давления, употребление фруктов и овощей может помочь предотвратить сопутствующие заболевания, такие как диабет и дислипидемия.

2. Похудеть.

Заболеваемость гипертонией у человека часто связана с массой тела. Особенно, если человек страдает ожирением или избыточным весом.

Поэтому людям с легкой гипертонией рекомендуется худеть.

3. Уменьшите потребление соли.

Чрезмерное потребление соли может повысить кровяное давление. Пациентам с артериальной гипертензией 2 степени рекомендуется употребление соли не более 2 г / сут.

4. Спорт

Упражнения помогают снизить кровяное давление. Ваш врач может порекомендовать регулярные упражнения по 30-60 минут в день, по крайней мере, 3 раза в неделю.

Если у вас может не быть времени для упражнений, в повседневной деятельности рекомендуется ходить, кататься на велосипеде или подниматься по лестнице.

5. Сократить курение и употребление алкоголя.

Ограничение или отказ от курения и употребления алкогольных напитков очень помогает снизить кровяное давление.

Пациенты, изменяющие здоровый образ жизни, должны находиться под наблюдением и проверяться на высокое кровяное давление в течение 4-6 месяцев. Если в этот период не наблюдается снижения артериального давления, настоятельно рекомендуется начать медикаментозную терапию.

Какие лекарства от высокого кровяного давления обычно используются?

Есть несколько лекарств, которые обычно используются для лечения высокого кровяного давления. Среди прочего:

Лекарства от гипертонии в аптеке

В аптеках можно найти следующие препараты для лечения повышенного артериального давления:

мочегонное средство
Бета-блокаторы
Ингибитор АПФ
Блокаторы рецепторов ангиотензина II
Блокаторы кальциевых каналов
Альфа-блокаторы
Агонист рецепторов альфа-2
Комбинация альфа- и бета-адреноблокаторов
Центральный агонист
Ингибиторы периферических адренорецепторов
Сосудорасширяющие средства

Натуральное лекарство от гипертонии

Вы знаете, что помимо химических препаратов, вы также можете полагаться на натуральные средства. Вот пример:

Бэзил
Корица
Кардамон
Льняное семя
Чеснок
Имбирь
Боярышник
семена сельдерея
Французская лаванда
Кошачий коготь

Какие продукты и какие табу существуют для людей с гипертонией?

Еда - эффективный способ поднять или понизить кровяное давление. Следующие продукты безопасны для вас, если вы страдаете повышенным кровяным давлением:

Обезжиренное молоко, греческий йогурт. Вы можете положиться на продукты, богатые кальцием, как способ снизить высокое кровяное давление.
Постное мясо
Курица или индейка без кожи
Готовые к употреблению злаки с низким содержанием соли
Приготовленные хлопья, а не растворимые
Нежирный и соленый сыр
Фрукты. В первую очередь свежие или в упаковке без соли
Свежие овощи и без добавления соли. овощи, богатые зеленым, оранжевым и красным, богаты калием, на который вы можете положиться как средство для снижения высокого кровяного давления
Безвкусный или невкусный рис, макароны и картофель
Хлеб
Обработанные продукты с низким содержанием соли

Что касается продуктов, которых следует избегать:

Сливочное масло и маргарин
Обычная заправка для салата
Жирное мясо
Цельномолочные продукты
Жареная еда
Пакетированный суп
Закуска, полная соли
Быстрое питание
Мясные деликатесы

Как предотвратить повышенное давление?

Повышенного артериального давления можно избежать, если вести здоровый образ жизни. Вот список мер по профилактике высокого кровяного давления, которые вы можете сделать:

Ешьте питательную и здоровую пищу
Поддерживайте здоровую массу тела
Старайтесь быть физически активными
Не курить
Ограничьте употребление алкоголя
Достаточно сна

Также читайте: Может лечить высокое кровяное давление, обратите на это внимание перед употреблением спиронолактона

Гипертония у пожилых людей и беременность

Гипертония - это хроническое заболевание, которое часто встречается у пожилых людей. И когда с этим заболеванием не обращаются должным образом, у пожилых возрастает риск смерти и смертельных заболеваний из-за гипертонии.

Что касается беременных женщин, гипертония часто возникает до того, как вы забеременели, а в некоторых случаях возникает во время беременности. Вы знаете, что хотя это и не опасная комбинация, но все же необходимо контролировать гипертонию и беременность.

Гипертония и беременность могут быть следующими:

Снижение притока крови к плаценте
Внезапный разрыв плаценты
Ограничение внутриутробного развития или замедление или замедление роста плода
Травмы других органов беременных
Преждевременные роды
Сердечно-сосудистые заболевания в будущем

По этой причине как пожилые, так и беременные женщины должны тщательно проверять высокое кровяное давление и принимать соответствующее лечение, чтобы это состояние не приводило к другим заболеваниям.

Это то, что вам нужно знать о гипертонии. Зная информацию о высоком кровяном давлении, мы можем как можно раньше принять профилактические меры, особенно если у вас есть факторы риска.

Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Консультация по вопросам здоровья сердца с партнер врач-специалист мы. Загрузите приложение Good Doctor сейчас, нажмите эта ссылка, да!