Какие 3 фактора могут поддержать успех Promil?

Для пар, которые хотят быстро забеременеть, можно выбрать программу беременности или промил. Однако, выполняя промил, вам и вашему партнеру все же придется обращать внимание на ряд поддерживающих факторов.

Итак, какие факторы могут поддержать успех компании promil? Давай, найди ответ в следующем обзоре!

Также прочтите: Чтобы добиться успеха, вам нужно подготовиться к этим вещам, когда вы беременны!

Советы по успешному запуску promil

Чтобы программа могла работать бесперебойно, необходимо учесть множество вещей. Начиная от внимания к процессу овуляции, ведения здорового образа жизни и заканчивая медицинскими обследованиями для выявления возможных заболеваний, которые могут помешать промилу.

1. Обратите внимание на овуляцию.

Овуляция - один из важнейших факторов в промилле. Потому что в этот период увеличивается вероятность оплодотворения яйцеклетки спермой. Без оплодотворения беременность будет затруднена.

Что такое овуляция?

Американская ассоциация беременности (APA) объясняет, что овуляция происходит, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника и попадает в маточную трубу. Здесь яйцо готово к оплодотворению. У небеременных женщин овуляция отмечается менструацией.

Овуляция - «самый плодородный» период для женщин. Продолжительность нормального менструального цикла составляет от 28 до 32 дней. У большинства женщин овуляция происходит между 11 и 21 днями цикла.

Сама овуляция длится всего от 12 до 48 часов, но после этого вы остаетесь в «фертильном периоде» до семи дней.

Почему важно знать время овуляции?

Как уже упоминалось, овуляция - это время, когда яйцеклетка выходит из яичника и готова к оплодотворению. Это означает, что вероятность оплодотворения выше, если в этот период сперма попадает в маточную трубу.

Таким образом, шансы забеременеть выше. Секс во время овуляции настоятельно рекомендуется парам, которые постоянно бегают.

Как узнать время овуляции

Есть много способов узнать, когда происходит овуляция. Один из них - распознать его характеристики, такие как легкие красноватые пятна, выходящие из влагалища (пятнистость), боли на одной стороне живота, вздутие живота, боли в области груди, повышение либидо.

Кроме того, есть еще несколько способов узнать, когда происходит овуляция, а именно:

  • календарная система, то есть регулярно контролировать менструальный цикл. Этот метод не эффективен при нерегулярном менструальном цикле.
  • Постройте график базальной температуры тела. Базальная температура - это температура, когда тело находится в состоянии покоя или перед началом какой-либо деятельности. Ежедневное повышение базальной температуры может быть признаком овуляции.
  • Используйте набор для предсказания овуляции. Как и тест на беременность, детектор овуляции работает, анализируя мочу на лютеинизирующий гормон (ЛГ). Скачок уровня ЛГ означает, что в ближайшие 12–36 часов у вас будет овуляция.
  • Используйте монитор фертильности. Устройство для отслеживания фертильности в виде браслета работает, отслеживая температуру поверхности вашей кожи, пульс, частоту дыхания и другие показатели во время сна.

2. Факторы образа жизни

Помимо знания, когда происходит овуляция, здоровый образ жизни также играет важную роль в выполнении промил. Начиная с поддержания веса и заканчивая умением справляться со стрессом.

Влияние здорового образа жизни на фертильность

Согласно публикации, опубликованной в Журнал репродуктивной биологии и эндокринологии, Здоровый образ жизни очень влияет на фертильность человека. Не только женщины, но и мужчины.

Это связано с гормонами и различными важными аспектами, которые могут поддержать процесс оплодотворения до беременности.

Программа здорового образа жизни для беременных

Есть много вещей, связанных с образом жизни, которые необходимо учитывать, если вы переживаете период промил. Цитируется со страницы Сиднейский университет, следующий образ жизни, который следует соблюдать, если вы хотите в ближайшее время завести ребенка:

  • Ешьте здоровую и питательную пищу, включая свежие овощи и фрукты.
  • Регулярные упражнения, но не слишком много
  • Соблюдайте суточную норму фолиевой кислоты
  • Не курите и не будьте пассивным курильщиком
  • Избегайте употребления алкоголя до и во время промилла.
  • Уменьшите потребление кофеина
  • Хорошо справляйтесь со стрессом
  • Контролируйте свой вес, чтобы оставаться идеальным
Почему важно поддерживать идеальную массу тела?

Избыточный вес может вызвать проблемы с фертильностью как у мужчин, так и у женщин. У мужчин ожирение может отрицательно повлиять на гормоны, связанные с выработкой спермы. А у женщин лишний вес может мешать процессу овуляции.

Почему стресс может влиять на фертильность?

В состоянии стресса организм вырабатывает больше гормона кортизола. Повышение уровня этих гормонов может нарушить баланс других гормонов, таких как тестостерон (у мужчин), эстроген и прогестерон (у женщин).

Этот гормон очень влияет на выработку спермы (у мужчин) и процесс овуляции (у женщин). У мужчин стресс может иметь худшие последствия, чем предполагалось, потому что количество и качество спермы могут резко снизиться.

3. Биологические факторы

Последний фактор, который следует учитывать при промилле, - это биологическое состояние. Важно пройти обследование, чтобы узнать, есть ли какие-либо заболевания, которые могут помешать процессу оплодотворения.

Заболевания, которые могут повлиять на фертильность

Существуют различные заболевания, которые могут повлиять на уровень фертильности или фертильность как у мужчин, так и у женщин. У мужчин эти заболевания включают:

  • Низкое качество спермы и сперматозоидов, например, слишком мало спермы, менее подвижные движения, неправильная форма сперматозоидов
  • Проблемы с яичками, такие как инфекция, рак или осложнения после хирургической процедуры.
  • Травма яичек
  • Низкий тестостерон

У женщин медицинские условия, которые могут отрицательно повлиять на фертильность, включают:

  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
  • Заболевания щитовидной железы
  • Проблемы со слизью шейки матки
  • Миома или миома, которые представляют собой появление незлокачественной ткани в матке или вокруг нее.
  • Эндометриоз, при котором слизистая оболочка матки, называемая эндометрием, разрастается в других местах, например, в яичниках.
  • Воспалительные заболевания органов малого таза

Когда вам следует обратиться к врачу, если вы пойдете в промил?

Цитируется из Родители, за три месяца до планирования беременности вам и вашему партнеру рекомендуется обратиться к врачу. Это необходимо для проверки биологических условий и проверки наличия определенных заболеваний, которые могут помешать самому процессу промил.

Какие проверки можно сделать?

Медицинский осмотр может быть проведен, чтобы определить, есть ли определенные заболевания или медицинские условия, которые могут предотвратить беременность, в том числе:

  • Физическое обследование, такое как измерение роста и веса, сердца, артериального давления, состояния тазовых органов, состояния влагалища, а также шейки матки и самой матки.
  • Лабораторные анализы, такие как анализы мочи (для определения уровня сахара), анализы крови (выявление инфекций, передаваемых половым путем и проверка состояния компонентов крови), мазки Папаниколау (взятие образца клеток из шейки матки для выявления возможных заболеваний репродуктивной системы). органы)
  • Сканирующие тесты для контроля состояния репродуктивных органов, такие как УЗИ для проверки состояния матки, яичников и других частей.
  • Тест спермы для проверки ее формы, количества и подвижности

Что ж, это различные факторы, которые вам нужно знать, когда вы проходите программу беременности. Поговорите со своим врачом, когда наступит подходящее время, чтобы начать промил, да!

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found