hunterpage.net

Повышенный риск заболевания после менопаузы может остаться незамеченным и довольно опасен. Начиная от проблемы потери костной массы до проблем с сердцем.

Сама по себе менопауза не является проблемой для здоровья, но происходящие гормональные изменения могут привести к возникновению риска различных заболеваний.

Менопауза обычно начинается в возрасте 40-58 лет и может наступить раньше, если вы прошли курс лечения, например, удаление яичников.

Некоторые женщины будут испытывать общие симптомы, а именно приливы, ночную потливость, сухость влагалища и снижение полового влечения.

Также читайте: Часто появляющиеся шишки в глазах? Давай, узнай причины ячменя в целом

Каковы риски заболевания после менопаузы?

Без защиты от гормонов, таких как эстроген, женщины столкнутся с различными рисками опасных заболеваний. С возрастом количество гормона эстрогена в организме женщины также будет уменьшаться.

Сообщается Медицинские новости сегодняМенопауза не вызывает серьезных проблем, но гормоны повышают риск. Что ж, вот некоторые из рисков заболеваний, которым могут страдать женщины в постменопаузе.

Проблемы со здоровьем сердца

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) отмечает, что снижение уровня эстрогена, связанное с менопаузой, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Частота сердечных приступов у женщин начинает увеличиваться примерно через десять лет после менопаузы.

Основная причина, по которой женщина может заболеть, заключается в том, что эстроген может помочь сохранить гибкость кровеносных сосудов, так что они сокращаются для обеспечения кровотока.

Когда уровень эстрогена снижается, эти преимущества теряются, что также приводит к повышению артериального давления и утолщению стенок артерий.

Риск сердечных заболеваний можно снизить, если придерживаться здорового образа жизни, например, придерживаться диеты с высоким содержанием овощей, сократить потребление сахара и красного мяса и регулярно заниматься спортом. Также откажитесь от вредных привычек, в том числе от курения, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Влияет на прочность костей

После менопаузы у женщин в 5 раз чаще развивается остеопороз - заболевание, при котором кости становятся тонкими, слабыми и легко ломаются. По сути, кости женщины защищены эстрогеном, поэтому при наступлении менопаузы они начинают разрушаться.

Симптомы остеопороза могут остаться незамеченными, но переломы могут быть первым признаком болезни. Немедленно поговорите со своим врачом, если у вас есть другие факторы риска, такие как ревматоидный артрит, переломы в анамнезе, низкая масса тела.

Что ж, чтобы поддерживать здоровье и плотность костей, регулярно выполняйте физические упражнения, включая быструю ходьбу и бег трусцой. Также ешьте здоровую пищу с высоким содержанием кальция, такую ​​как темные листовые овощи, молоко, рыбные консервы, такие как сардины, и витамин D.

Недержание мочи

Недержание мочи или трудности с контролем мочевого пузыря начинаются с наступлением менопаузы и продолжаются в течение многих лет. Помимо недержания мочи, другие симптомы, которые будут сопровождать, - это кашель, чихание и стресс.

Ткань мочевого пузыря и уретры или трубки, по которой течет моча, обычно содержит рецепторы эстрогена и прогестерона и утолщена гормонами.

Когда уровень гормонов падает, ткань истончается и высвобождается, так что мышцы вокруг таза теряют свою функцию контроля диуреза.

Чтобы предотвратить недержание мочи, часто опорожняйте мочевой пузырь и выполняйте упражнения Кегеля, которые помогут напрячь и расслабить мышцы таза. Если проблема не исчезнет, ​​немедленно обратитесь к врачу для продолжения физиотерапии.

Необычная прибавка в весе

Увеличение веса может происходить легко, когда женщина вступает в средний возраст, особенно если у нее наступила менопауза. Эта прибавка в весе также может увеличить риск диабета 2 типа, гипертонии, сердечных заболеваний и рака.

Потеря гормона эстрогена приведет к смещению жира с бедер к середине тела. Поэтому женщины, близкие к менопаузе, могут испытывать проблемы со сном, ночную потливость и перепады настроения.

Чтобы бороться с увеличением веса после менопаузы, наиболее подходящим способом является снижение калорийности. Также сделайте несколько полезных советов: регулярно занимайтесь спортом, не перекусывайте слишком часто и избегайте факторов, вызывающих стресс.

Читайте также: Список неинфекционных заболеваний в Индонезии: высшая причина смерти

Уход за здоровьем после менопаузы

Менопауза - это не проблема со здоровьем, а естественный переходный период, который может включать нежелательные физические и психические изменения.

Чтобы снизить риск заболевания после менопаузы, врач обычно рекомендует такие методы лечения, как гормональная терапия.

Известно, что эта терапия помогает сбалансировать уровень гормонов в организме, обеспечивая дополнительный эстроген и синтетическую версию гормона прогестерона. Гормональная терапия бывает разных форм, включая кремы для местного применения.

Человеку не рекомендуется использовать гормональную терапию, если у него есть факторы риска, такие как болезни сердца, тромбы, заболевания печени, инсульт и рак груди.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут проблемы со здоровьем после менопаузы. Важно обсудить это со своим врачом, чтобы избежать других серьезных заболеваний.

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!