hunterpage.net

В результате отказа от курения организм ощущает головокружение и сильное желание потреблять никотин. Несмотря на то, что это состояние кажется тяжелым, вы должны терпеть, потому что если вы бросите курить, это принесет больше пользы для здоровья.

Вы наверняка уже знаете, что курение вредно для здоровья. Если не избавиться от этой вредной привычки как можно скорее, в организме может развиться множество серьезных заболеваний.

Влияние отказа от курения на организм

После того, как вы решите бросить курить и начать последовательно жить, организм может ощутить несколько эффектов. Среди них, как в следующем обзоре:

Преимущества отказа от курения

Ниже приводится список преимуществ отказа от курения, которые вы можете почувствовать:

Остановите цикл зависимости

В течение месяца после отказа от курения многие никотиновые рецепторы в головном мозге приходят в норму. Это условие остановит цикл зависимости или зависимости, который у вас был до сих пор.

Кровообращение становится более плавным

Одним из последствий отказа от курения является усиление кровообращения. Вы почувствуете это в течение 2-12 недель после отказа от курения.

Благодаря лучшему кровообращению вам будет легче заниматься физической активностью и снизить риск сердечного приступа.

Улучшает обоняние и вкус

В основном курение повреждает нервные окончания в носу и рту. Это состояние делает вас тусклым на вкус и запах.

Поэтому эффект отказа от курения, который вы почувствуете, - это возвращение этой способности с ростом поврежденных нервных окончаний. Вы заметите улучшение обоняния и вкуса в течение 48 часов после отказа от курения.

Больше энергии

Повышая способность дышать и повышая физическую активность, кислород в теле будет увеличиваться, и вы станете более энергичным.

Поднимите иммунную систему

Как упоминалось выше, одним из эффектов отказа от курения является усиление кровообращения, повышение уровня кислорода и уменьшение воспаления.

Вы знаете, что эти условия также укрепят иммунную систему! Таким образом, вы не сможете легко простудиться или заболеть, если бросите курить.

Чистые зубы и рот

Негативные последствия курения - пожелтение зубов, неприятный запах изо рта и повышенный риск инфекции полости рта. Через неделю после отказа от курения вы почувствуете и увидите значительную разницу в здоровье полости рта.

Снижение риска рака

Хотя последствия отказа от курения ощущаются только в течение многих лет, вот список видов рака, которых вы можете избежать, бросив курить:

• Рак легких
• Рак пищевода
• Рак почки
• Рак мочевого пузыря
• Панкреатический рак

Временные жалобы при отказе от курения

Чтобы иметь возможность постоянно бросать курить, будьте готовы к некоторым изменениям внутри тела, да. Эти изменения могут сильно беспокоить некоторых людей. Некоторые даже после отказа от курения чувствуют, что заболели гриппом.

Это связано с тем, что курение в основном влияет на все системы организма. Поэтому, когда вы бросаете курить, вашему организму нужно время, чтобы привыкнуть не получать никотин.

Но успокойтесь, это временное состояние, и положительные эффекты ждут вас, когда вы сможете выжить. Ниже приведены временные побочные эффекты при первом отказе от курения, о которых вам необходимо знать:

Головные боли и тошнота

Курение влияет на все системы организма. Когда вы теряете никотин из своего тела, часто возникают головные боли, тошнота и другие симптомы.

Покалывание в руках и ногах

Когда кровообращение начнет увеличиваться, вы почувствуете покалывание и онемение в руках и ногах.

Кашель и боль в горле

Вы можете страдать от этих двух побочных эффектов, поскольку ваши легкие начинают избавляться от слизи и мусора, вызванного курением.

Чувство возрастающей зависимости от никотина

Вы пристраститесь к никотину, когда курите. Поэтому, естественно, после того, как вы бросите курить, организм будет взимать плату за потребление этого вещества, и это состояние достигнет своего пика в течение двух-четырех недель после отказа от курения.

Это различные эффекты отказа от курения, о которых вам нужно знать. Не бойтесь бросить курить, потому что вас ждут многие преимущества для здоровья!

У вас есть дополнительные вопросы о другой информации о здоровье? Пожалуйста, поговорите напрямую с нашим врачом для консультации. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctor здесь!