hunterpage.net

Вода набиз - это напиток, приготовленный путем замачивания воды и фиников. Процесс изготовления аналогичен настоянная вода, т.е. замочили на ночь.

Вода набиз не только утоляет жажду, но и полезна для здоровья.

Польза воды набиз для здоровья тела

Как сообщает страница Линия здоровьяВот ряд преимуществ воды Nabeez, которая содержит питательные вещества финиковых фруктов:

Содержит натуральные антиоксиданты

Финики содержат антиоксиданты, которые обладают рядом преимуществ для здоровья, в том числе снижают риск некоторых заболеваний. Антиоксиданты защищают клетки от свободных радикалов, которые являются нестабильными молекулами и могут вызывать вредные реакции в организме.

По сравнению с аналогичными фруктами, такими как сушеные сливы, финики, по-видимому, имеют самое высокое содержание антиоксидантов. Вот самые сильные виды антиоксидантов в финиках:

• Флавоноиды, мощный антиоксидант, который может помочь уменьшить воспаление и был изучен на предмет его способности снижать риск диабета, болезни Альцгеймера и некоторых видов рака.
• Каротиноиды, было показано, что улучшает здоровье сердца, а также может снизить риск заболеваний глаз, таких как дегенерация желтого пятна.
• Феноловая кислотаФенольная кислота, известная своими противовоспалительными свойствами, может помочь снизить риск рака и сердечных заболеваний.

Улучшить здоровье мозга

Употребление фиников может улучшить работу мозга. Лабораторные исследования показали, что финики помогают снизить воспалительные маркеры, такие как интерлейкин 6 (IL-6), в головном мозге.

Высокий уровень IL-6 связан с более высоким риском нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Потенциальные мозговые свойства фиников объясняются содержанием в них антиоксидантов, которые, как известно, уменьшают воспаление, включая флавоноиды.

Увеличение нормальных родов

Финики были изучены на предмет их потенциала в стимулировании и облегчении длительных родов у беременных.

Употребление этих фруктов в течение последних нескольких недель беременности может увеличить раскрытие шейки матки и снизить потребность в искусственных родах.

В одном исследовании 69 женщин, которые ели 6 фиников в день в течение 4 недель до срока родов, имели на 20 процентов больше шансов родить естественным путем.

Кроме того, финики содержат дубильные вещества - соединения, которые, как было доказано, помогают облегчить схватки. Они также являются хорошим источником натурального сахара и калорий, которые необходимы для поддержания уровня энергии во время родов.

Поддерживайте здоровье костей

Вода Nabeez, представляющая собой смесь фиников, содержит несколько минералов, включая фосфор, калий, кальций и магний.

Все, что содержится в финиках, может предотвратить проблемы с костями, включая остеопороз.

Контроль уровня сахара в крови

Несмотря на сладкий вкус, финики не вызывают повышения уровня сахара в крови. Вы должны знать, что вода Набиз действительно может поддерживать стабильный уровень сахара в крови, потому что у нее низкий гликемический индекс.

Таким образом, вода Набиз очень хороша для употребления в качестве альтернативы тем из вас, кто хочет ограничить потребление сахара. Однако, чтобы оставаться здоровым, в воду набиз, которую вы употребляете, не следует добавлять сахар или дополнительные подсластители.

Читайте также: Польза свиданий для беременных, предотвращение анемии и врожденных пороков у младенцев

Проконсультируйтесь о проблемах со здоровьем и о своей семье через службу Good Doctor 24/7. Наши врачи-партнеры готовы предоставить решения. Давай, скачай приложение Good Doctorздесь!