Часто сварливый и легко обескураживаемый, возможно, у вас низкий уровень холестерина.
Высокий уровень холестерина - обычное заболевание, о котором мы слышим каждый день. Но низкий уровень холестерина, вы его часто слышите? Не менее опасен, чем высокий холестерин, поэтому необходимо знать симптомы низкого холестерина.
В наше время у людей может быть больше шансов иметь высокий уровень холестерина в крови. Одна из причин - фастфуд, который очень легко найти, особенно в больших городах.
В результате употребления фаст-фуда и отсутствия физической активности из-за напряженной работы в офисе многие люди, в том числе миллениалы, страдают от повышенного холестерина.
Читайте также: Выбор веганской диеты для снижения высокого кровяного давления
Низкий уровень холестерина так же опасен, как и холестерин высокий
Не только высокий уровень холестерина в крови вреден для здоровья организма, но и низкий уровень холестерина также опасен для больных, особенно при возникновении расстройств настроения, а именно депрессии.
Исследование 2001 г., опубликованное в Психиатрические исследования Наблюдая за пациентами первичной медико-санитарной помощи в Ирландии, было обнаружено, что более низкий уровень холестерина был связан с более высокими оценками по шкале оценки депрессии.
Итак, какое отношение депрессия имеет к уровню холестерина в крови?
Что такое холестерин?
![](http://img.hunterpage.net/wp-content/uploads/kesehatan/861/6tn6a5ql8b.jpg)
Холестерин - это молекула жира, покрытая белком и вырабатываемая печенью. Это вещество является важным прекурсором в организме человека, который прямо или косвенно влияет на настроение и оптимальную работу мозга.
Холестерин необходим для синтеза всех стероидных и половых гормонов, включая ДГЭА, тестостерон и эстроген.
Холестерин также необходим для синтеза витамина D, который помогает организму усваивать кальций, а также важен для роста клеток, особенно клеток мозга. Холестерин необходим для выработки гормона серотонина, который улучшает настроение.
Есть два основных типа холестерина:
- Липопротеин низкой плотности (ЛПНП), который обычно называют плохим жиром, который необходимо удалить из организма нормальное значение <100 мг / дл
- Липопротеины высокой плотности (HDL), который обычно называют хорошим жиром, который переносит плохой жир из кровотока в печень для удаления, нормальное значение составляет 60 мг / дл или более
- Триглицериды нормальный <150 мг / дл
- Общий холестерин <200 мг? Дл
Функция холестерина и причины низкого холестерина в крови
- Антиоксиданты, до 60% мозга состоит из жира, что делает его восприимчивым к повреждениям свободными радикалами, а холестерин играет важную роль в качестве антиоксиданта для мозга.
- Самые высокие концентрации холестерина находятся в миелиновой оболочке, изолирующем слое, который окружает и защищает каждую нервную клетку.
- Барьеры, контролируют, какие вещества могут входить и выходить из клетки, и придают клеточную структуру.
- Холестерин обеспечивает правильную работу нейротрансмиттеров между синапсами нервных клеток.
- Используется для выработки гормонов секса и стресса
Причины низкого холестерина в крови
- История семьи
- Использование статинов и препаратов от высокого кровяного давления
- Плохая диета
Какая связь между симптомами низкого холестерина и расстройствами настроения?
![](http://img.hunterpage.net/wp-content/uploads/kesehatan/861/6tn6a5ql8b-1.jpg)
Как объяснялось ранее, холестерин играет важную роль в производстве клеток в головном мозге, а также в производстве гормона серотонина. Функция этого гормона - контролировать настроение, предотвращать депрессию и тревогу, и если это производство автоматически снижается, могут возникать расстройства настроения.
Симптомы низкого и высокого холестерина
![](http://img.hunterpage.net/wp-content/uploads/kesehatan/861/6tn6a5ql8b-2.jpg)
У людей с высоким уровнем холестерина тело часто подает такие признаки, как боль в груди и головные боли.
При низком уровне холестерина в крови наблюдаются такие признаки расстройства настроения, как:
-легко отчаиваться
-нервный
-смущенный
-агитация
-сложно принимать решения
- перепады настроения
-трудно заснуть
-нарушенный режим питания
- даже суицидальные мысли
Так что лучше проконсультироваться с врачом, и нет ничего плохого в том, чтобы попросить анализ крови на холестерин, чтобы найти подходящего специалиста для решения проблемы, с которой вы столкнулись.
Хотя все еще существует потребность в дальнейших исследованиях взаимосвязи низкого холестерина в крови с расстройствами настроения, многие исследователи были заинтересованы в выявлении биологических маркеров, которые могут быть связаны с депрессией и суицидным поведением, которые можно использовать в качестве дополнительных инструментов для профилактики.
Читайте также: Потребление энергетических напитков во время голодания? Это положительные и отрицательные воздействия!
Другие осложнения, вызванные низким уровнем холестерина в крови, включают:
- Первичное внутримозговое кровоизлияние
- Низкая масса тела при рождении или риск преждевременных родов у беременных
- Расстройства настроения, суицид или агрессивное поведение.
Как бороться с низким уровнем холестерина в крови
Один из способов узнать наверняка, низкий ли уровень холестерина в организме, - это регулярно проверять уровень холестерина в крови. Кроме того, при необходимости соблюдайте сбалансированную диету, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
Также необходим хороший образ жизни, чтобы избегать приема статиновых препаратов.
Обязательно проверяйте свое здоровье и здоровье своей семьи через Good Doctor 24/7. Загрузите здесь, чтобы проконсультироваться с нашими партнерами-врачами.